Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

smart_manya

Логотип телеграм канала @smart_manya — smart_manya
Адрес канала: @smart_manya
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 20.92K
Описание канала:

Мария Попова – нутрициолог, основатель проекта https://healthnorms.com/
Со мной тысячи женщин похудели, разобрались с тягой к сладкому, ленью и выпадающими волосами.
Сотрудничество –> @popovamary

Рейтинги и Отзывы

2.00

3 отзыва

Оценить канал smart_manya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 49

2022-04-22 08:44:37 Ну и невозможно после этого не поделиться этим
7.5K viewsMary Popova, 05:44
Открыть/Комментировать
2022-04-22 08:43:33
У вас там был Вечерний Ургант, а у нас Вечерний Арестович

Итак, послушаем его вечерние фантазии:
1. Битву за Мариуполь Путин проиграл;
2. РФ оттуда вывели войска и теперь ВСУ будет проще их ежедневно убивать;
3. У РФ нет такого количества войск, чтобы окружить «Азовсталь» (нужно в 2-3 раза больше). Угроза утраты Мариуполя отступила;
4. РФ испугалось ультиматума Зеленского, что Украина выйдет из переговоров если убьют там наших военных. РФ боится, что Украина выйдет из переговорного процесса.

Мы всей командой завидуем этому чудику. Это же надо так из пальца высасывать пэрэмоги. Мы так не умеем)

@OpenUkraine
7.4K viewsMary Popova, 05:43
Открыть/Комментировать
2022-04-21 20:16:21
Очень нужные и правильные слова. Пробирают до слёз.

Мама погибшего десантника Владимира Зозулина. Гордится Россией, гордится народом, и никаких оскорблений в адрес Украины и её народа. Потому что вот она - настоящая русская женщина. Гордимся, что живём с такими женщинами на одной земле.

Спасибо за Сына!
7.0K viewsMary Popova, 17:16
Открыть/Комментировать
2022-04-21 10:13:07
Зампостпреда России в ООН Дмитрий Полянский в эфире #60минут рассказал о неадекватных выступлениях на Совбезе украинского представителя

(спойлер: у Кислицы кто-то украл унитаз )

Нынешний постпред Украины Сергей Кислица сразу взял курс на то, что никакого диалога с нами вести не будет.

Диалог представить сложно, тем более после тех эскапад, который господин Кислица себе позволяет в Совбезе.

На вчерашнем заседании были шокирующие вещи. С его слов оказывается, что мы из Бучи, оставив там трупы, машинами вывозили унитазы, потому что в России мы не знаем, что это такое.

Он утверждает, что все украинцы, которые к нам уходят, делают по принуждению, проходят через фильтрационные лагеря, а после мы их отправляем в слаборазвитые районы России. Вот такая картина мира.

Это вызывает раздражение и у наших западных коллег, я видел, что многие коллеги хотели провалиться на месте от этой глупости.

Вот какой с ним можно вести диалог? У него абсолютно другие задачи’
10.0K viewsMary Popova, 07:13
Открыть/Комментировать
2022-04-20 19:11:30
7.8K viewsMary Popova, 16:11
Открыть/Комментировать
2022-04-20 10:15:51
В продолжение темы про детскую литературу. Прислала подписчица из Германии.

Все же есть плюсы в происходящем разрыве связи с прогрессивной Европой. Иначе такие книги могли бы появиться и на наших полках.

Спасибо, не надо. Будем жить в своей дремучей нетолерантности.
3.3K viewsMary Popova, 07:15
Открыть/Комментировать
2022-04-19 18:50:42
Разочарование дня.

То ли Олег Юрьевич слишком увлёкся чтением украинских и западных СМИ.

То ли потерял способность выявлять причинно-следственные связи.

В любом случае, находясь заграницей делать выводы о позиции 90% россиян – опрометчиво и откровенно глупо.

P.S. Надеюсь, что его аккаунт просто взломали.
8.4K viewsMary Popova, 15:50
Открыть/Комментировать
2022-04-19 16:39:59
Когда спалился на придурочном поведении и надо срочно восстановить реноме
9.6K viewsMary Popova, 13:39
Открыть/Комментировать
2022-04-19 11:54:35 Про мотивацию

Когда я жила в Благовещенске, то мечтала оттуда уехать. Думала, закончу ВУЗ и поеду покорять Москву. И поехала.

Изменить свою жизнь к лучшему с помощью учебы – такая мотивация была не только у меня. Думаю, у большинства из нас.

Нашим детям никакую Москву покорять не надо. За них уже всё сделали родители.

Легко стремиться к благополучию когда ты находишься в нужде.

Но как стремиться к благополучию если ты уже живешь благополучно?

Что думаете про мотивацию современных детей? Разумеется, в тех семьях, где уже есть стиральная машинка и микроволновка
4.8K viewsMary Popova, 08:54
Открыть/Комментировать
2022-04-18 15:28:05 Продолжая утреннюю тему, поднимаю свой старый пост.

Исповедь про договоры с ребёнком. Лонгрид


Пока миллиардеры признаются что принудительно ограничивают себе экранное время из-за зависимости от гаджетов, я пытаюсь договориться с сыном об осознанном отношении к играм в компьютере. Ведь ребёнок - это личность! Надо уважать его границы, давать возможности для самоопределения, всегда искать компромисс и поменьше давить. Так завещают психологи.

Я перепробовала почти все современные советы. Говорила правильными фразами по Гиппенрейтер, мол: «Ты сейчас отказываешься делать уроки, и меня это огорчает», «Мне очень жаль, что я не могу тебе позволить сидеть пятый час в ютубе». Но плевать он хотел на мои расстройства.

Мы вводили систему поощрений, пытались понять его потребности, предоставляли свободу.

Заботиться — значит, в первую очередь прислушиваться к желаниям ребёнка, а не следовать принципу «я знаю, как для него будет лучше» – учит в своей книге Юлия Борисовна (Гиппенрейтер).

И каждый раз что-то запрещая сыну я испытывала чувство вины. А что если я его подавляю? Вдруг мой отказ причинит ему травму? Своими ограничениями я сломаю его личность, он привыкнет подчиняться и все им будут манипулировать! Вот краткий список моих страхов.

В итоге личность оборзела и начала терять берега. «Три часа майнкрафта мало – хочу пять», «Мама, это тебе надо чтобы я ходил в школу, а не мне», «Пылесосить не хочу, мне лень», «Математику брошу – там скучно», «Книги не хочу – в компе интереснее», «Училка дура», «Вы нарушаете мою автономность требуя убирать в комнате, это моя территория».

Как-то незаметно у ребёнка исчезли домашние обязанности. Мне стало проще сделать самой, чем вести с ним бесконечные переговоры. Дошло до того, что заправленная постель и убранные носки стали восприниматься как трудовой подвиг, за который он должен получить дополнительное время в компьютере.

Но однажды меня вызвали в школу. Там завуч пожаловалась, что ребёнок ведет себя чересчур вольно. Перебивает во время уроков учителей, хамит, игнорирует правила поведения. На предупреждения что вызовут родителей он гордо отвечал: «Ну и что? А меня никогда не наказывают».

Признаться честно, первой мыслью после встречи с завучем было «всыпать ремня». Так сказать, добавить жестокости в наш мягкий воспитательный подход.

Внезапно стало очевидно, что всегда договариваться с ребёнком – это утопия. Следовать только его желаниям – тоже. Необходимы ограничения. И если взрослые могут их устанавливать себе самостоятельно, то детям для этого нужны родители.

Поэтому мы приняли строгие меры: никакого компьютера и телефона. Золотой середины во взаимоотношениях с гаджетами найти пока не удалось.

Затем в принудительном порядке вернули спорт, ежеутреннюю зарядку и занятия математикой. Всей семьей по субботам делаем генеральную уборку и распределяем домашние обязанности.

И, о чудо, этот метод оказался самым эффективным!

Неделя протестов, но её стоило выдержать. Теперь
Ярик сам бежит на тренировки, снова читает, значительно реже истерит и качает права. Он стал спокойнее и общительнее. А я избавилась от чувства вины недостаточно хорошей матери.

В книжках пишут, что главная цель – хорошие отношения с ребёнком. Боясь их испортить, я редко выступала в роли принудительного ограничителя. «Не хочешь на каратэ? Ок!», «Вместо отзыва о произведении написал что оно тебя ничему не научило? Тоже ок!».

Оказалось, быть жестким порой нужно. Даже несмотря на слёзы и сопротивление. Потому что ребёнок не всегда понимает свои желания. А родитель действительно знает как лучше. Так дети получают границы и ощущение безопасности.

Уже потом я прочитала про родительский авторитет. Это баланс между любовью к детям и ограничениями. В связи с этим у меня только один вопрос: почему я не прочитала этого раньше?

А как у вас с ограничениями детей, друзья? Что думаете насчет позиции «не надо ничего запрещать ребенку, дайте ему свободу»?

Очень интересно почитать опыт мам подростков, практиковавших подобный либеральный подход. Какие результаты у вас?
8.1K viewsMary Popova, 12:28
Открыть/Комментировать