ТОП-3 фразы по мнению психологов, которые вредят отношениям Иногда наши слова приносят больше вреда, чем пользы. Некоторые фразы могут быть не так безобидны, как кажется. Вот некоторые из них:
«Ты Вечно…» или «Ты никогда…»
Фраза, убивающая эффективное общение. В пылу ссоры очень легко бросить что-то такое, не подумав, а партнер услышит другое: «От тебя никакого толку. Ты всегда меня подводишь». Даже если речь идет о мелочи. Партнер тут же перестает слушать, и начинает агрессивно защищаться. Подобная критика лишь оттолкнет человека, и не поможет добиться желаемого.
Что сказать вместо этого: Начинать предложение стоит не с «ты», а с «я» или «мне». И нужно поделиться своими чувствами: «Я чувствую „…“, когда ты делаешь/не делаешь „…“. Как мы можем решить этот вопрос?». Таким образом, вместо того чтобы обвинять партнера, вы приглашаете его к диалогу, который призван разрешить противоречия.
«Мне все равно»
Семья базируется на том, что партнеры друг другу небезразличны, зачем же разрушать все подобными непродуманными фразами? Подчеркивая наплевательское отношение в любом контексте («Мне все равно, что у нас будет на ужин», «Мне безразлично, куда мы пойдем вечером»), вы показываете партнеру, что совместная жизнь вас не волнует.
Что сказать вместо этого: показать доброе отношение друг к другу даже в мелочах, в частности, интерес к тому, что хочет сказать партнер.
«Да неважно…»
Такие слова подразумевают, что вы отвергаете все, что может сказать партнер. Они звучат пассивно-агрессивно.
Что сказать вместо этого: «Мне бы очень хотелось услышать твое мнение о…». Потом скажите спасибо. Партнеры, которые регулярно благодарят друг друга, в большей степени ощущают, что их ценят и поддерживают, что помогает легче преодолевать периоды напряженности в отношениях.
Советы не означают, что нужно следить за каждым словом, которое вы произносите, но чуткость и осторожность способны многое дать отношениям. Постарайтесь почаще показывать любовь, не забывая о словах вроде спасибо или «люблю тебя».
