Да ёлки-палки!
Уже несколько сообщений получил с вопросом, что, мол, пропагандирую много движения и отсутствие сидячего образа жизни, а как быть тем, кто постоянно сидит, завален работой и т.д…
Вы серьезно, что ли!? Может, надо искать возможности, а не причины?!
Поясняю: Поработали полчаса – встали и
походили 5-10 мин — по лестнице, по коридору, всё равно!
Если свой кабинет –
вообще шикарно! Можно спокойно присесть 20 раз. И таким образом, 100-150 приседаний за рабочее время.
После обеда обязательно прогуляться полчаса!
И всё! Разве это трудно!?
Я, раньше, когда работал в офисе, постоянно чувака в туалете встречал, который
приседал, руками махал, наклонялся!
Все ржали над ним за спиной, а я говорил:
«Чё вы ржёте? Молодец парень – по крайней мере, не гниёт заживо!»
Так вот - он не искал причин!
Хотите больной позвоночник, вздутые ноги, спасательный круг на талии и постоянные головные боли –
вообще не вопрос!
