Как я заряжаюсь с утра
Зачастую, вместо полноценного завтрака, например, каши или фруктового салата, с утра предпочитаю пить смузи с
домашними овсяными печеньями.
Почему? Тому есть несколько причин...
Во-первых, быстро, сытно и полезно!
А во-вторых, не оставляет чувство тяжести и, соответственно, чувствую себя легче и бодрее! А по питательности - спокойно хватает до обеда!
Один из моих любимых за счет простоты и доступности: 1 спелый банан (нарезать крупными кусочками);
2 ст. л. арахисовой пасты;
250 мл миндального (или любого растительного) молока;
Большая щепотка корицы;
Большая щепотка имбиря.
Соедините все ингредиенты в блендере до однородной текстуры.
Готово!
