2022-05-09 21:11:40
Мамочки, когда вечером нет сил или настроения готовить - вот вам #УжинЗа5секунд
Основа - греческий йогурт. Я беру полной жирности, в нем очень много протеина. Сверху идет то, что есть под рукой, сегодня
• яблочное пюре (яблоки готовим на пару, потом взбиваем блендером);
• арахисовая паста;
• ягоды;
• 2 горсти разных хлопьев
Дети такой ужин очень любят - им вкусно.
Родители такой ужин любят - им быстро
Еще как вариант «топпингов»: семена и орехи, мёд, сухофрукты, гранола (у меня на канале 4 варианта!), тертое яблоко, кусочки груши, консервированный фрукт; если нет хлопьев - можно поломать рисовые хлебцы и их полить медом или фруктовым пюре. #ужин #быстро
4.9K views18:11