Тревога!
Знакомое чувство?
12 лет назад мне ставили диагноз «Тревожное расстройство психики». И выписывали таблетки даже (пить я их не стала). Я тогда в первый раз обратилась к психологу и мы начали работать с тревогой.
Путь прошла большой: йога, медитации, глубинный гипноз, масссажи, остеопат и тд…
Сейчас тревога для меня это офигенный источник энергии! Переставляете!
Как я сейчас
использую тревогу себе во благо?
Инструкция:1. Ощущаешь неприятную эмоцию - напряжение, страх, тревогу, ненависть.
2. Спроси себя: «Куда я могу направить эту
энергию?»
3. Начни действовать. Сразу!!!
Без промедления. И важно что бы действие было направлено на полезное дело.
⠀
Принцип: энергия требует своей реализации в действиях.
Если пытаешься подавить или забыть, она остаётся в теле.
Как только начинаешь нервничать,
сразу реши - эта энергия будет тебя разрушать или ты ее преобразуешь в пользу для себя.
⠀
Это, как с велосипедом, достаточно проехать один раз – и уже не разучишься.
