Магний - это новое железо!Только в полезном его варианте!)
Судя по опроснику выше,
у 2/3 моих подписчиков есть дефицит магния. И это соответствуют реальным цифрам! Точных данных нет, но
дефицит магния встречается гораздо чаще, чем вы думаете, до 80-95% людей!
Выделяют два основных дефицита магния: 1)
Хронический дефицит магния
2)
Гипомагнемия, когда резко
снижается количество магния в крови, с развитием судорог, аритмии. Часто это бывает у госпитализированных. Вот тогда смотрят анализ крови
на магний. В обычной жизни этот анализ - бесполезен!
Даже при снижении магния в организме,
уровень магния в крови будет оставаться нормальным! Поэтому,
используют косвенные способы, чтобы определить дефицит магния, в том числе опросники.
Дефицит магния в организме часто связан: 1) С повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, аритмий, болезней сердца, сахарного диабета.
2) При дефиците магния накапливается избыток кальция, кальцинируются ткани.
3) Сниженный иммунитет, это тоже влияние дефицита магния.
4)
Стрессоустойчивость. Утомляемость, раздражительность , агрессивность - тоже признаки дефицита магния.
5)
Очень много симптомов дефицита магния видят неврологи. Это и панические атаки, и гипервентиляция, и вегетативные дистонии, хроническая
усталость, различные психические расстройства и др.
Вообще кардиологи и
неврологи - два специалиста, которые часто используют
магний в терапии.
Сегодня разберу ещё одну
тему по магнию!
