Упражнение «ноги Батт рука на руку»
ДЛЯ ЧЕГО?
Для восстановления;
для согласования рук и ног в баттерфляе и в кроле;
Для согласования выдоха под гребок
КАК ВЫПОЛНЯТЬ?
один удар ногами делаем, когда рука совершает захват (1ая фаза гребка), а второй на вход в воду (окончание 3й фазы)
#упражнение
