Крч

2021-05-17 09:59:06 Тут пишут, что «[п]рактика осознанного и внимательного отношения к своим внутренним ощущениям», цель которой «снять стресс и тревогу, повысив эмоциональное благополучие человека», «повышает социальные навыки у тех людей, которые склонны считать себя более взаимозависимыми, и снижает у тех, кто видит себя как более независимого человека».

«Эксперименты показали, что практики осознанности сделали тех, кто стремится к независимости, на 33% более эгоистичными по отношению к окружающим, а тех, кто считает себя взаимозависимым, наоборот: такие люди стали на 40% больше проявлять альтруистичных черт». Открыть/Комментировать

2021-04-28 10:40:13 Тут пишут, что лингвисты экспериментально установили как эвфемизмы (нейтральные термины) и дисфемизмы (неприятно окрашенные термины) используются при манипуляции:

Например выражения: «Митчелл, политический активист, протестующий у здания мэрии» и «Митчелл, политический экстремист, протестующий у здания мэрии».

«39% участников первого этапа распознали обманчивые формулировки, но, тем не менее, оценили действия, описанные с помощью нейтрального термина, как более приемлемые, чем действия, описанные с помощью неприятного термина. Описания с эвфемизмами оказались менее достойными доверия, чем с дисфемизмами, а ораторов, использующих нейтральные термины для описания событий, посчитали менее честными, чем тех, кто использовал неприятные термины».

«Эффективным способом противостояния лингвистической манипуляции является предоставление дополнительной информации. Чем больше подробностей действия или события известно, тем сильнее снижается (но не устраняется) влияние языкового обрамления». Открыть/Комментировать

2021-04-16 04:05:16 Тут пишут, что «[...] людям с низким голосом свойственна большая доминантность и экстраверсия. Также они склонны к меньшему ограничению себя в сексуальных связях, чем люди с высоким голосом». Открыть/Комментировать

2021-04-10 11:17:06 Тут пишут, что «"клеточные часы" людей с БДР [большое депрессивное расстройство] "тикают" быстрее — с этим, по мнению ученых, связана меньшая продолжительность жизни депрессивных пациентов. В среднем, согласно "клеточным часам", такие люди проживут меньше примерно на два года. При этом внешне возрастная патология у них не видна».

«[...] клетки людей с диагнозом БДР имеют более высокий, чем ожидалось, уровень метилирования в определенных участках ДНК по сравнению с клетками здоровых людей. Метилирование — процесс, при котором ДНК химически модифицируется на определенных участках, что приводит к изменению экспрессии определенных генов.

Метилирование определенных наборов генов, называемых «часами метилирования ДНК», обычно меняется предсказуемым образом с возрастом, но скорость этих изменений варьируется от человека к человеку. Паттерны метилирования у пациентов с БДР, как выяснили исследователи, показали, что их клеточный возраст в среднем был выше по сравнению с клеточным возрастом здоровых людей».

«[...] БДР — одна из самых распространенных проблем со здоровьем во всем мире. По данным ВОЗ, от того или иного вида депрессии страдают около 300 миллионов человек (4.4%) — и это только те, кому удалось поставить диагноз». Открыть/Комментировать

2021-03-30 11:42:30 Тут пишут, что «[а]встралийские ученые на основании физиологических измерений убедились, что людей с афантазией сложно напугать страшными рассказами. При этом реакция на угрожающие изображения у них практически такая же, как у остального населения».

«По словам Пирсона, полученные результаты на данный момент демонстрируют наибольшую разницу между людьми с афантазией и остальным населением, а также служат самым убедительным доказательством того, что построение воображаемых образов обеспечивает связь между мыслями и эмоциями.

«Мы можем думать о чем угодно, но без воображения мысли не будут сопровождаться эмоциональным всплеском», — пояснил исследователь». Открыть/Комментировать

2021-03-23 21:59:55 Тут пишут, «что люди, которые реже испытывают стресс в повседневной жизни, пребывают в лучшем настроении и более стабильны эмоционально. Однако отсутствие стресса негативно влияет на их когнитивные способности, а также на склонность к сопереживанию и ярким положительным эмоциям».

«Так, десять процентов добровольцев, которые ни разу за время эксперимента не сообщили о пережитом стрессе, имели лучшее настроение в течение дня. Кроме того, они оказались менее склонны к хроническим заболеваниям.

В то же время они показали более низкие результаты в тесте на когнитивные способности, реже сообщали о пережитых позитивных моментах. Также они получали меньше эмоциональной поддержки — да и не так часто оказывали ее сами.

Дэвид М. Алмейда, соавтор исследования, предположил, что небольшой стресс может стимулировать мозг. «Стресс заставляет вас решать проблемы и так становится полезным для когнитивных способностей, особенно в зрелом возрасте», — подчеркнул он». Открыть/Комментировать

2021-03-18 15:31:50 Тут пишут, что «что осознание собственного тела [его границ] (пусть и довольно примитивное) доступно человеку сразу после рождения». Открыть/Комментировать

2021-03-15 14:33:35 Тут описывают что такое принятие и как ему научиться.

О том, что это такое:

«Принятие означает обращение спокойного и ясного внимания и к возможностям, и к ограничениям.

Принятие связано с признанием того, что действительно есть.

Принимать кого-то значит видеть его целиком и откликаться на него в целом, а не реагировать на отдельные импульсы и идентификации. [...]

[…] принятие отличается от покорности перед собой или другим, оправдания недостатков или потворства слабостям. [...] Принятие связано с признанием того, что действительно есть. Принятие отличается от пассивности и становится возможным благодаря осознанности».

О том, как этому научиться:

«Принятие напрямую связано с узнаванием.

Как я могу принимать то, о чем имею лишь самое смутное представление?

Существует два способа, желательно применять оба.

Первый способ. Опробуйте новый, экологичный метод самокопания (чего греха таить, все мы этим занимаемся). Скажите себе: ага, эта ситуация (или что-то другое) меня тревожит, значит, я на что-то среагировал(а). Поищите, желательно, в письменном виде, ответы на следующие вопросы. [Как именно я среагрировал(а)? Почему именно так, а не по-другому? Я всегда так реагирую на подобные ситуации или здесь моя реакция была особенной? Меня это устраивает или я хочу это изменить? Чего я хочу?]

Второй способ. [...] следует задуматься о том, чего вы недополучили в свое время. А именно — поискать адекватной обратной связи от мира. Обращаться за этим к друзьям — плохая идея. С друзьями у вас уже существуют налаженные отношения, и любая обратная связь будет «заинтересованной». А в данном случаем вам необходима обратная связь от незаинтересованного, но уважающего вас человека. В идеале таким человеком может стать психотерапевт». Открыть/Комментировать

2021-03-13 15:51:38 Тут стараются разобраться что такое самоактуализация по Маслоу:

«Фриц Перлз, однако, считал, что это недоразумение также может быть связано с понятием самореализации. Самоактуализация — это процесс становления тем, кем вы на самом деле являетесь. Но многие люди думают, что самоактуализироваться — значит стать тем, кем вы считаете себя или кем вы хотите стать. Но это уже самореализация».

Сам же Маслоу давал такое определение своему термину:

«Самоактуализация — это непрерывная реализация потенциальных возможностей, способностей и талантов, как свершение своей миссии, или призвания, судьбы и т.п., как более полное познание и, стало быть, приятие своей собственной изначальной природы, как неустанное стремление к единству, интеграции, или внутренней синергии личности». Открыть/Комментировать

2021-03-01 14:04:40 Тут пишут, «что верующие больше, нежели неверующие, склонны разделять моральные ценности, способствующие сплочению группы (проявление уважения к авторитету и так далее). В то же время атеисты с большей вероятностью будут судить о нравственности поступка исходя из его последствий. Однако, вне зависимости от того, верили опрошенные в Бога или нет, они в равной степени придерживались ценностей, связанных с защитой уязвимых или слабых людей, с борьбой против угнетения личности. Также у всех выявили склонность к эпистемической рациональности: то есть участники доверяли утверждениям, основанным на доказательствах, а не наоборот».

«Не исключено, что негативный стереотип об атеистах как аморальных людях отчасти объясняется тем фактом, что они менее склонны, чем религиозные, рассматривать уважение к авторитету, внутригрупповую лояльность и святость как имеющие отношение к нравственности. Они более склонны выносить моральные суждения о вреде на основе консеквенциализма [результата действия] в каждом конкретном случае», — отметил автор работы. Открыть/Комментировать