2022-09-01 12:05:40
«Так как тогда быть в отношениях, но не реализовывать свою созависимость, если это навсегда во мне?»Признать право партнера быть злым, печальным, недовольным, ворчливым, бесящимся, не беря это на себя, не изыскивая свою вину в этом. Его состояние не зависит от вас. Не стоит сливаться с его переживаниями. Замечать, что его состояние принадлежит ему, а своё вы сами организуете. И точно не стоит транслировать партнеру, что от его состояния вам ещё хуже, чем ему.
Вы можете научиться быть рядом. Замечать, что с другим. Поддерживать его. Или оставлять его в его переживании. Но не сливаться.
Это не мама/папа, которых нужно было спасать, сглаживать ситуацию, проходить по краю, чтобы не разрушить или взволновать, не брать на себя эпицентр конфликта, сглаживать только бы они остались вместе.
675 viewsSvetlana Shpilberg, edited 09:05