КИШЕЧНИК И ДЕТОКС.
Друзья, приближается пятый день нашего детокс-челленджа!
И конечно мы не могли обойти стороной такую важную тему, как работа нашего кишечника - одного из важных органов детоксикации.
Одна из наиболее часто распространённых проблем, связанных с работой этого органа — это запоры.
В частности, к ним приводит малоподвижный образ жизни. Происходит замедление моторики ЖКТ. Сидячая работа, банальная даже лень мешают прохождению каловых масс.
Поэтому наше пятое задание связано с физической активностью.
Задание номер 5.
Установить себе на телефон приложение Pacer, или любой другой шагомер. Поставить норму - 10 000 шагов.
Завтра, на протяжении дня пройти 10 000 шагов.
Опубликовать в комментариях под постом фото-отчёт - скриншот из приложения, подтверждающий, что вы выполнили заданную норму шагов.
