Делюсь материалами, которые могут развлечь и помочь : – подб | Мария Шакланова
Делюсь материалами, которые могут развлечь и помочь :
– подборка фильмов с сильными женскими персонажами; – легально бесплатные научно-популярные книги от известных авторов; – бесплатный мини-курс о том, как отстаивать границы и спорить; – бесплатный курс с доказанной эффективностью по снижению стресса на основе осознанности (MBSR); - ещё бесплатные бот и курс по психологической самопомощи.
