Шаг вперед ✅ Мотивация ✅ Саморазвитие

2021-07-08 22:10:12 Как реагировать на критику?
⠀
Если цель критики – доставить страдания в той или иной форме, то это не критика вовсе, особенно, если она основана на неправдивой информации.
Когда человеку говорят, к примеру, — «у тебя на голове водоросли» — он не обижается, потому что у него на голове не водоросли, а волосы, и он смеется. А когда критика действительно задевает за живое, когда она по делу – многие обижаются. И совершенно напрасно.
⠀
Ведь цель любой адекватной критики – улучшить того, кого ты критикуешь. И реакция на критику у профессионала должна быть всегда продуктивной, а в идеале – еще и рациональной.
⠀
А как вы относитесь к критике? Только честно. Открыть/Комментировать

2021-07-08 15:38:57 Ты чувствуешь, что ты обречен на успех?
Тогда тебе к нам! В помощь к познанию себя,
развитию умственных и волевых качеств успешного человека, мы бесплатно публикуем
подкасты о саморазвитии, мотивации, особенностях личностного роста от людей,
которые смогли добиться своих целей.
Присоединяйтесь прямо сейчас: https://t.me/bles_god Открыть/Комментировать

2021-07-07 08:30:00 ​​ 10 основных ошибок при попытке изменить свое поведение
⠀
1. Расчет на силу воли в долгосрочном периоде. (Сила воли – воображаемое и фактически не существующее свойство)
⠀
2. Попытки продвигаться слишком большими шагами. (Лучше стремиться к небольшим последовательным достижениям)
⠀
3. Игнорирование того факта, что окружение влияет на поведение. (Измените окружение – измените жизнь)
⠀
4. Попытки отказаться от старых привычек, вместо того, чтобы приобрести новые.(Фокусируйтесь на действии, а не на отказе от действия)
⠀
5. Возложение ответственности за неудачи на нехватку мотивации. (Решение: Сделайте свое поведение проще для следования ему)
⠀
6. Недооценка силы триггеров (автоматические реакции в ответ на какие-либо события). (В любом поведении есть влияние триггеров)
⠀
7. Вера, что информация приводит к действию. (Мы, люди, не настолько рациональны)
⠀
8. Концентрация на абстрактных целях в большей степени, чем на конкретных результатах.(Абстракция – быть в хорошей физической форме, конкретика – ходить пешком 30 мин. ежедневно)
⠀
9. Попытки изменить поведение навсегда, а не на определенное время. (Конкретный срок работает лучше чем «вечный»)
⠀
10. Убеждение, что изменение поведения – трудная задача. (Изменить поведение не так трудно, если вы знаете, как это работает)

@Shag_vpered Открыть/Комментировать

2021-07-06 08:09:20 Открыть/Комментировать

2021-07-05 08:20:20 ​​ 7 практических способов освободить голову от лишних мыслей
⠀
1. Записывай везде.
Не обязательно носить с собой блокнот. Это может быть что угодно, что помогает зафиксировать спонтанно возникшую идею – текстовое напоминание в телефоне, запись на нужной квитанции, диктофонная запись в MP3-плэйер. Все мысли могут пригодиться позже, но пока будут только мешать другим, а когда действительно станут нужны, ты уже их не вспомнишь.
⠀
2. Подведи итоги в конце недели.
Как бы это ни звучало официозно, это помогает расставить все по своим местам, наглядно увидеть достижения и выявить недочеты, а значит, учесть их.
⠀
3. Прикинь перспективы.
Развивай в себе способность формулировать для себя долгосрочные цели и намерения. Четкое представление конечного результата помогает упорядочить краткосрочные стремления. Это сразу проясняет голову.
⠀
4. Привыкай ежедневно упорядочивать свою жизнь.
Каждый день ты получаешь огромное количество информации, которое способно совершенно засорить твой мозг. Не откладывай мелкую работу (вроде удаления ненужных писем) на потом, это займет немного времени, но сэкономит уйму.
⠀
5. Осознай то, что ты делаешь.
Сесть и спокойно представить себе и долгосрочные, и краткосрочные перспективы, и все-все, касающееся данного дела – как, для чего ты делаешь это и что должно получиться и что ты хочешь от этого получить – это хорошо приводит в порядок мысли, а значит, хорошо для тебя.
⠀
6. Используй алгоритм действий, который поможет тебе четко формулировать задачи и цели, и в который включены те понятия, которые могут дать дополнительную пищу для размышлений и идей. Это прекрасная возможность отсеять ненужные мысли и избежать нагромождения лишних вопросов.
⠀
7. Обдумывай все зафиксированное.
Все эти рекомендации не имеют смысла, если, записав идею или набросав алгоритм, ты не обдумаешь это со всех сторон. Тогда ты будешь постоянно возвращаться мыслями к эти вопросам, и опять вернешься к своим «обезьянам».

@Shag_vpered Открыть/Комментировать

2021-07-01 08:58:04 ​​ РУКОВОДСТВО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
⠀
1. Сегодняшний день – это еще один шанс совершить что-то необыкновенное.
⠀
2. Моя жизнь – это результат моего выбора. Я всегда могу изменить ее сценарий.
⠀
3. Я буду стремиться к совершенству, но не стану играть чужие роли и выдавать себя за кого-то другого.
⠀
4. Каждая секунда – это тот самый миг между прошлым и будущим, и в моих силах сделать его лучше.
⠀
5. Я выделю приоритетные задачи и буду решать их в первую очередь.
⠀
6. Я возьму на себя ответственность за свои слова и действия.
⠀
7. Я буду принимать решения взвешенно, избегая спешки и импульсивности.
⠀
8. У каждого человека свой путь, показывающий, почему он является тем, кто он есть. Я принимаю людей такими, как они есть, и ценю их именно за это.
⠀
9. Я не в силах заставить окружающих полюбить меня, но я могу стать человеком, достойным любви.
⠀
10. Я уникальная личность. Во всем мире есть только один человек с подобным набором талантов и способностей.
⠀
11. Я буду радоваться успехам любого масштаба.
⠀
12. Я не стану тратить себя на зависть. Мой единственный конкурент – это я сам.

@Shag_vpered Открыть/Комментировать

2021-06-25 08:03:52 Маршалл Голдсмит: Сегодня – особенный день
⠀
Когда мы хотим придумать оправдание для своих прихотей, любой день может стать «особенным». Мы уступаем импульсу и минутному удовольствию, потому что сегодня – решающий футбольный матч, или день рождения, или наша годовщина, или выходной, или Национальный день печенья. Завтра – обратно к нормальной жизни. Завтра мы будем обычными, дисциплинированными людьми.
⠀
Если мы действительно хотим измениться, то должны смириться с тем, что не можем делать исключения каждый раз, когда день «особенный». Оправдание минутных срывов «особыми обстоятельствами» формирует снисходительное отношение к непостоянству, которое губительно для перемен. Успешные изменения не происходят за одну ночь. Мы играем в долгую игру, а не блицпартию немедленного удовольствия, которую предоставляет особенный день в календаре.
⠀
Из книги "Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер" Открыть/Комментировать

2021-06-23 16:24:51 ​​ Причина проблем у нас в голове.
⠀
Учитель взял стакан с водой и спросил учеников:
– Сколько, по-вашему, весит этот стакан?
– Примерно 200 граммов, – ответили ученики.
– Как видите, весит он совсем немного, – сказал учитель и спросил: – А что будет, если я подержу этот стакан в течение нескольких минут?
– Почти ничего не будет.
– Так. А если я подержу его так в течение часа?
– Ваша рука устанет.
– А если я подержу его несколько часов?
– У вас заболит рука.
– Правильно. А если я таким образом продержу стакан целый день?
– Ваша рука онемеет и даже вам может парализовать руку, – ответил один из учеников.
– Очень хорошо, – продолжал учитель, – но изменился ли вес стакана?
– Нет, – был ответ.
– Тогда откуда появилась боль в руке?
– От длительного напряжения, – ответили ученики.
– Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли?
– Опустить стакан, – последовал ответ.
⠀
– Точно так же происходит и с жизненными проблемами, – воскликнул учитель. – Будете держать их в голове несколько минут – это нормально. Будете думать о них часами – начнете испытывать боль. А если будете думать о них днями напролет, то это начнет парализовывать вас, и вы не сможете заниматься ничем другим. А чтобы избавиться от боли, нужно выпустить проблемы из головы.

@Shag_vpered Открыть/Комментировать

2021-06-22 17:06:02 ​​Как повысить свой доход, используя знания нейробиологии и современной психологии?

Приглашаю на 3х дневный курс Денежное мышление.
Участие бесплатное!

Программа онлайн-курса:

ДЕНЬ 1: РАЗНИЦА МЕЖДУ БОГАТЫМИ И БЕДНЫМИ
- Как мышление влияет на доход?
- Мозг богатого человека: последние исследования нейробиологии
- 7 правил богатых людей, которые не применяют бедные
- Упражнение-тест "какое у вас денежное мышление?"

ДЕНЬ 2: ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ, ПРИВОДЯЩИЕ К БЕДНОСТИ
- Как работают бессознательные денежные блоки
- Как кредиты влияют на доход
- Бедные привычки: что мешает богатеть
- Страх денег. Как он работает?

ДЕНЬ 3: 6 ЭТАПОВ НА ПУТИ К БОГАТСТВУ
- Как развить финансовую грамотность
- Как настроить мышление на нахождение новых источников заработка
- Как начать контролировать свою жизнь и прокачать ответственность
- 5 денежных привычек, которые увеличивают доход

Онлайн-курс пройдет в ближайшие три дня по вечерам в 19:00
Сразу после регистрации получите в подарок мини-книгу «6 законов финансовой свободы» Открыть/Комментировать

2021-06-15 15:52:33 ​​ 7 законов денег
⠀
1. Закон выбора
Суть его проста: каждый человек САМ выбирает быть ему богатым или нет. Мы создаём сотни убеждений, которыми ограничиваем сами себя – не верим ни в свои способности, ни в возможности, которые нас окружают, хотя считаем себя достаточно умными.
⠀
2. Закон капитала
Здесь речь идёт как раз не о деньгах. Подлинный капитал – это ваша способность зарабатывать. Та сумма, которую вы получаете на сегодняшний день, является мерой того, насколько вы выработали в себе способность зарабатывать деньги. Повышайте свою личную ценность, развивайте свои способности и навыки. Стремитесь к тому, чтобы работать не больше, а ЛУЧШЕ. Лучшая инвестиция – это инвестиция в себя самого.
⠀
3. Закон перспективы
Принимая финансовые решения, просчитывайте свои шаги наперёд. Другими словами, начиная новое дело или проект, глупо рассчитывать на быструю прибыль. Пусть сейчас ваш доход невелик, но если в перспективе ваше дело может увеличить его в десятки, а то и сотни раз – наберитесь терпения и следуйте намеченному плану. Богатые люди всегда смотрят в будущее.
⠀
4. Закон сбережения
Всегда нужно откладывать 10% от своих доходов. На первый взгляд может показаться, что это слишком много, да и ситуации в жизни бывают разные – долги, непредвиденные крупные расходы, слишком маленький доход и т.п. Если 10% – это для вас чересчур большая сумма, начните, хотя бы с 1%. Затем через определённое время начинайте откладывать уже 2 или 3% и постепенно доведите до 10%. Эти деньги – ваш финансовый резерв, который позволит вам себя чувствовать в безопасности.
⠀
5. Закон инвестиций
Один из наиболее важных денежных законов. Никогда не спешите расставаться со своими деньгами и, прежде чем инвестировать, тщательно изучите то дело, в которое вы собираетесь вложить свои кровные. Деньги – это в каком-то смысле часть вашей жизни, ведь вы потратили определённое время, чтобы их заработать. Так стоит ли беспечно относиться к результатам своего труда?
Всегда спрашивайте себя: что произойдёт, если вы потеряете всё, что собираетесь вложить? Если эта потеря будет для вас болезненной, то разумнее отказаться от такой инвестиции, ведь лучше сохранить то, что имеешь, чем потерять нажитое.

@Shag_vpered Открыть/Комментировать