2022-08-03 11:06:45
5 МЕНТАЛЬНЫХ ТРЮКОВ ДЛЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
⠀
⠀
Уверенные в себе люди всегда имеют огромное влияние на окружающих.
⠀
Они получают все необходимые ресурсы для достижения желаемого, они всегда добиваются нужных результатов, у них более насыщенная жизнь и т.д.
⠀
Чтобы стать увереннее :
⠀
Избавься от убеждений, которые тебя ограничивают
⠀
Когда мы были детьми, весь мир был у наших ног. Но потом это знание где-то затерялось. Может быть из-за того, что взрослые внушили нам своё понятие реальности с ее ограничениями и рамками.
⠀
Говори с собой честно
⠀
В одном фильме про мозг, я узнала, что мы ведем диалог с собой на 300-1000 слов за минуту. Разговор с собой может сделать тебя умнее, улучшить память.
⠀
Если ты честно поговоришь с собой в момент стресса, тревоги и неуверенности, ты сможешь достойно выйти из ситуации.
⠀
Поднимай уровень любопытства
⠀
Это основа твоего роста на всю жизнь. Если ты будешь постоянно учиться, твой мозг будет развиваться.
⠀
Любопытство:
• побуждает тебя быть более внимательным/внимательной к новым идеям
• открывает новые миры и возможности
⠀
Преодолей сомнения в себе
⠀
Если тебе не хватает уверенности в себе, ты всегда будешь чувствовать, что находишься во власти других людей или обстоятельств. Когда ты принимаешь менталитет жертвы, то не можешь быть гибким/гибкой и устойчивым/устойчивой к жизненным препятствиям.
⠀
Никто, кроме тебя, не мешает тебе достичь того, чего хочешь. Никто не знает получится чего-то достичь или нет, нужно просто делать и анализировать.
⠀
Столкнись со своими страхами
⠀
Когда мы чувствуем контроль, то уверены в себе и не боимся. Когда же не чувствуем контроля, то мыслим нечётко, эмоции берут верх.
⠀
Нет никакого смысла избегать, отрицать или игнорировать страх. Писатель Карлос Кастанеда говорит: «Человек должен победить свой страх и вопреки ему сделать следующий шаг в обучении, и ещё шаг, и ещё. Он может быть полностью устрашённым, и, однако же, он не должен останавливаться. И наступит день, когда его первый враг отступит. Человек почувствует уверенность в себе.»
⠀
Какой пункт на пути к уверенности в себе тебя тормозит? Страх/сомнения/безразличие/не можешь с собой договориться/установки?
125 views08:06