1. Сгибание бедра Работают ноги, плюс я еще контролирую живот, включаю поперечку 2. РАЗГИБАНИЕ бедра Бицепс бедра Ягодицы И обязательно слежу, чтобы выходить в это разгибание, чувствовалось удлинение по передней поверхности 4.8K views15:43
