Можно взять любые соответствующие рыбные консервы НЕ в масле. | СЕРГЕЙ АСТИОН - МОШЕННИК DoctorAstion

Можно взять любые соответствующие рыбные консервы НЕ в масле.

Всё вышеупомянутое, в идеале, употребить в составе салата (вроде того, что на картинке), который можно сделать из смеси абсолютно любых овощей. Продукты с высоким содержанием клетчатки в ДПК уходят через 3+ часа, имеют низкий гликемический индекс и в целом отлично подходят под последний приём пищи.