Самые же распространенные в моей 4-х летней практике это случа | СЕРГЕЙ АСТИОН - МОШЕННИК DoctorAstion

Самые же распространенные в моей 4-х летней практике это случаи с адаптацией (выходом на плато), когда человек худеет до определенного момента, а потом вес не уходит, чтобы он не делал, вплоть до голоданий. В конечном итоге человек вес возвращает с бонусными килограммами, такова физиология липолиза и липогенеза при допущении ошибок.
Вот для того, чтобы такого не было, а коррекция веса была КАЧЕСТВЕННОЙ и нужен правильный подбор КБЖУ на каждом этапе и их подсчет. Именно поэтому в работе с клиентами я и настаиваю на подсчетах.(На скриншоте выше пример упрощенного разбора дневного рациона одной из моих клиенток). Это нужно делать хотя бы первые полторы-две недели, чтобы у человека выработалось визуальное понимание граммовок и отложились цифры по КБЖУ продуктов, которые входят в его рацион, чтобы он мог ими оперировать, только после этого можно игнорировать письменные подсчеты и делать их на глаз. Я не говорю, что делать подсчеты нужно пожизненно, я, например, уже более 3-х лет таким для себя не занимаюсь.
Почему же многие мои коллеги говорят, что это всё не нужно, а тех, кто говорит, что нужно, не надо слушать? На мой взгляд причины здесь ровно две. Первая — недостаток компетенции, второй, что более вероятно — банальное желание привлечь больше клиентов, так, как людям нравится слышать, что делать почти ничего не нужно, что всё очень просто и они получат результат своей мечты так легко, как им это обещают. К сожалению обычно это не так и всё же, чтобы привести свою тушку в порядок придется потрудиться. Я же не только не работаю без подсчетов КБЖУ, но и не работаю без хотя бы базовых анализов, так, как сохранение здоровья клиенту первично и важнее результата. Поэтому клиентов у меня не толпы, но все они старательные и знают чего хотят)
А по поводу консультации мне всегда можно написать в ЛС @SenseiGrey напоминаю, что денег за это я не беру.