Сегодня начинаю серию постов по напиткам на похудении и ПП в целом, которые буду чередовать с серией постов по зальным упражнениям (разберем что такое круговые, фуллбади тренировки, сплиты, что для чего и для кого нужно, как составлять и т.д.)
Итак ИМБИРНЫЙ ЛИМОНАД
Имбирь достаточно хорошо способствует разгону метаболизма, а лимон эффективно защелачивает организм (https://t.me/SenseiGray/116 здесь подробно писал что такое защелачивание, зачем оно и причем здесь лимон).
Рецепт простой, нам понадобится:
-2л воды
-80-100грамм имбиря
-2-3 средних лимона
-заменитель сахара.
Имбирь натираем на крупной терке, отправляем его в кипящую на медленном огне воду и сразу снимаем с огня.
- Добавляем в воду нужное количество подстастителя (кроме Аспартама).
- Дать 15-20 минут настоятся и добавить сок лимонов.
- Отправить в холодильник.
- Готово)
При желании можно добавить мяту или корицу, так же можно заменить лимон лаймом или грейпфрутом.
