Пишу по теме ускорения слива подкожного жира с боков. Как я уж | СЕРГЕЙ АСТИОН - МОШЕННИК DoctorAstion

Пишу по теме ускорения слива подкожного жира с боков.
Как я уже говорил ранее локального жиросжигания нет, но можно его ускорить в целевых участках.
Я подобрал видео, где сформирован правильный сет упражнений на эту группу мышц (хотя прям изолированных упражнений на те же косые мышцы живота нет), где хорошо объяснена техника выполнения и при этом упражнения относительно не сложные.

Сразу хочу сказать, что:

1. Никакие массажи не уберут жир с боков или других зон. Никакое внешнее механическое воздействие не запускает процесс липолиза ввиду отсутствия необходимых физиологических процессов и условий для их запуска.
2. Никакое обертывание (пленкой, поясами) не уберет жир ни с боков, ни с живота по тем же причинам. Подобные действия способствуют ТОЛЬКО потоотделению, которое вы скомпенсируете первым же стаканом выпитой воды.

Чуть позже разберемся с другими аспектами этой темы.