SelfMama

2021-11-23 15:32:45 Открыть/Комментировать

2021-11-23 15:28:02 ​​НЕОПЛАЧИВАЕМЫЙ ДОМАШНИЙ ТРУД – это огромная часть экономики. При этом до сих пор домашний труд не считается как обычный труд. Но сейчас женщины тратят в день примерно 8 часов на домашний труд, это примерно целый день рабочий.

«…Когда я впервые столкнулась со статистикой по домашнему неоплачиваемому труду, …то я была крайне удивлена, что женщины всех стран мира тратят больше времени на домашний неоплачиваемый труд, хотя я сама женщина. Но меня все равно это довольно сильно удивило. А на что же женщины тратят меньше времени? Разумеется, они меньше отдыхают…

…Из чего состоит неоплачиваемый домашний труд? Вот по российской классификации выделяются следующие категории. Это производство товаров для собственного пользования, например, заготовки на зиму или ремонт домашний, это все остальные бытовые услуги типа готовки, глажки, уборки, это уход за детьми и уход за другими членами домохозяйства.

И тут, наверное, самым таким неочевидным делом является менеджмент домашнего хозяйства. Это то, на что очень сложно посчитать, сколько мы реально тратим времени, потому что, когда мы занимаемся менеджментом хозяйства, мы не садимся за стол, не берем в руки ручку и не пишем свои дела. По сути, женщины занимаются этим постоянно. И когда они на работе, они также вспоминают о том, что им нужно домой купить молока, забрать ребенка из сада и так далее, то есть этот менеджмент домохозяйства постоянно занимает место в нашей голове, и мы ему уделяем свою память, свое время и свои силы. И в результате, очень часто приводят пример, что женщины – они как браузер с огромным количеством открытых вкладок, что они не могут ни на чем сосредоточиться и их мысли прыгают. Но это просто реальность, в которой живут все женщины, женщины, которые сочетают оплачиваемый и неоплачиваемый труд, материнство и работу, они действительно должны постоянно держать в голове очень много разных факторов, и это влияет и на уровень депрессии среди женщин, на уровень стресса, на уровень здоровья. Все эти вещи не проходят без следа…»

Из выступления Софьи Ребрей, кандидат экономических наук, доцент кафедры мировой экономики МГИМО, на Moscow FemFest 13-14 ноября.

Что думаете? Открыть/Комментировать

2021-11-22 13:23:00 Прекрасный, тонкий текст о сериале Maid («Уборщица») от Ольги Нечаевой (основательница Femosofia, писатель):

Maid я села смотреть несколько позже, почитав скорее негативные комментарии о "левацкой повестке" - было интересно, насколько все плохо. Более того, я немножко сноб и американский английский недолюбливаю, от акцента передергиваюсь, и смотрю в основном британское.
Так что на просмотр вышла я скорее со скепсисом, чем с ожидаемым восторгом.
Смотрела безотрывно. Много думала.
Думала о том, что мы, как общество, прошли огромный путь, раз можем позволить себе отойти от черно-белого противостояния бессмысленного и беспощадного исчадия зла и его невинной жертвы. Если мы можем позволить себе вглядываться в оттенки, значит мы перешли от стадии осуждения к стадии исследования. А из исследования рождается знание, а из него - перемены. До этого статьи "почему она не уходит" были уделом узкого количества специалистов, а большинство пребывали в наивном первобытном удивлении человека, нетронутого знанием о функционировании психики.
Самым ценным для меня увиделось точнейшее препарирование того, как работает воронка эмоциональной депривации.
Как ребенок, которого никто никогда не спрашивал - каково ей? - что она чувствует? - не спрашивает об этом себя.
Как ребенок, которому мама с разбитым лицом продолжает говорить "все хорошо, все нормально, mommy is ok" - вырастая, научается быть ok в ситуациях, которые совершенно не ок.
Как работает известная всем в продажах ловушка "да". Скажи да этому уютному креслу, чаю, разговору - и вот ты тебе уже сложнее отказать в следующем. Confirmation bias. Зачем она согласилась на это? Потому что она уже согласилась на десять мелочей до, и не может выйти из этих рельсов.
Как работает копинг замирания - от 3 летнего ребенка, замиравшего в страхе в шкафу, тихо-тихо, как мышка, до взрослой женщины, замирающей не диване.
Как работает копинг избегания, в готовности похоронить свою дочь, внучку, жизнь, дом, лишь бы не сталкиваться с реальностью, потому что реальность признания себя жертвой совершенно невыносима.
Я видела в обсуждениях сериала удивление и раздражение на главную героиню за то, что она совершает нелогичные, вредящие ей самой поступки - отказывается от помощи, совершает не те выборы, расставляет не те приоритеты, вредит себе. И за это, мол, ей не хочется сочувствовать и не хочется помогать.
Но это примерно как ругать человека, который никогда не сидел на лошади, за то, что он не умеет сидеть на лошади.
Я бы сказала, что фильм подводит к очень важной теме. Что просто сделать бабайку из перверзного нарцисса - недостаточно. Чтобы научиться держаться на лошади жизни и не падать из седла, ребенку нужен опыт:
- опыт выбирать себя вопреки и побеждать в этом.
- опыт слова "нет" значимым взрослым и их принятие этого "нет".
- опыт понимания, что она чувствует, и значимости этого.
- опыт того, что она действует так, как чувствует, вопреки уговорам без наказаний за это.
- опыт прекратить то, что "для тебя полезно и правильно".
- опыт попросить помощи в самой глупой ситуации и получить эту помощь без обременения благодарностью, поучениями или злорадством.
- опыт сопротивления чужой воле и принятия в этом.
- опыт захлопнутых дверей, отодвинутых тарелок, отказов ехать, опыт передумать, поменять мнение, опыт ошибаться, и еще ошибаться, и еще ошибаться, и знать, что с тобой все равно все ок, и это не стыдно.
И все это должно случаться в жизни ребенка много, много, много раз.

Читать на странице в ФБ Ольги Нечаевой: https://www.facebook.com/olga.nechaeva.7/posts/102217537766549 Открыть/Комментировать

2021-11-22 13:20:00 ​​#КиноНеНаВыходные Мы уже писали обзор на мини-сериал «Уборщица» (MAID) на Netflix. Напомним почему вам нужно его посмотреть:

1. Чтобы знать, что психологическое и финансовое насилие – это тоже насилие. И даже если на вашем теле нет синяков и ушибов – это насилие. И его необходимо СРОЧНО прекратить.
2. Потому что до сих пор в мире психологическое насилие, унижение женщины – не повод, чтобы суд и полиция признали это проблемой и защитили женщину.
3. Потому что прекрасный актерский дуэт Энди Макдауэл и Маргарет Куэлли (вы ее знаете по крутейшей рекламе Kenzo World и роли Киски в «Однажды в Голливуде). И, кстати, в реальной жизни они тоже мама и дочь.
4. Очень честные и сложные отношения «мама-дочь», с которыми многие из нас сталкиваются, и очень болит здесь.
5. Из-за веры в себя в любой ситуации и путь к мечте, которые спасли героиню.
6. Потому что там много одиночества, в котором оказываются женщины в ситуации абьюза.
7. Но и много поддержки, которую нужно искать и которая спасает.
8. И очень важное про помощь, о которой нужно просить и никогда не стыдиться этого (будь то купоны на еду, или же звонок другу с просьбой посмотреть резюме).
9. И про детей, благодаря которым появляются силы и крылья, и которые вытаскивают нас из разного.
10. Подруги, которые находятся в самый нужный момент, не спрашивают лишнего, а просто помогают.
11. Сила, которая есть у женщины, чтобы пройти, вынести и стать сильнее.
https://www.facebook.com/selfmama.ru/posts/991411354923822

А сегодня вышел еще один важный обзор от Ольги Нечаевой. С удовольствием делимся, уж очень крутой сериал! И, кстати, пока не прочитали пост Ольги - что думаете про главную героиню? Открыть/Комментировать

2021-11-19 19:32:51 ​​ Мы знаем, что вы будете делать в выходные…
Потому что сегодня мы открываем доступ к записям SelfMama Forum 2020!
А это значит, что Вера Полозкова, Маша Рупасова, Людмила Петрановская, Наталья Ремиш, Екатерина Бурмистрова, Анна Зырянова и еще 29 спикеров будут теперь с вами!
Итак:
3 (целых 3!!!) трека: «Я – мама», «Я – профессионал», «Я – личность». 35 спикеров. Огненные темы.
https://youtube.com/playlist?list=PLB5zCYZVsWf2t9NoF1ldSOMBEMtN8goo1

И записи треков из 10 городов-партнеров – еще 45 региональных спикеров.
https://youtube.com/playlist?list=PLB5zCYZVsWf12qM1wn0mxTCQVYsGgBUCO

В 2020 году на Форуме мы говорили о том, что родители – это высокоэффективная и перспективная категория сотрудников. И наличие у сотрудника детей – не «фактор риска» для работодателя, а гарантия навыков и компетенций, которые необходимы для работы в современном, меняющемся мире. На родителей (матерей в особенности) в период самоизоляции легла двойная нагрузка – кроме непривычного формата работы, они решали бытовые вопросы, задачи, связанные с дистанционным обучением детей, поддерживали эмоциональный комфорт в семье.

В 2021 эти темы все еще актуальны! Хороших выходных! Открыть/Комментировать

2021-11-17 12:50:49 РЕЗЮМЕ МАМЫ после декрета. Мы уже поняли, что эта тема вас волнует особенно. Поэтому постам на эту тему быть) Итак, для резюме мамы есть следующие лайфхаки:

1. Не пишите про декрет в резюме, дождитесь приглашения на собеседование и «признавайтесь» на интервью.
2. Уйдите от классической формы резюме, которое подразумевает хронологическое изложение мест работы и описание должностных обязанностей. Пишите первый пункт в своем резюме – «реализованные проекты» или «достижения».
3. Перечислите в начале резюме все свои прошлые «боевые заслуги». Не в конце, а в начале! Внедряли новую ИТ систему для управленческого учета? Отлично! Пишем «успешно внедрила новую ИТ-систему для Х филиалов и Y пользователей».
4. Используйте социальные сети. Рекрутинг уже давно перекочевал туда.
5. Никогда не врите в резюме. «Показать себя в выгодном свете» не означает «приукрасить и пустить пыль в глаза».

Лайфхаки от Анны Зыряновой, директор SelfMama, HR с многолетним опытом работы, мама 3-х детей. Открыть/Комментировать

2021-11-16 14:23:44 Всегда интересно было узнать: что там, за кулисами? Поэтому каждый год снимаем бекстейдж SelfMama Forum. Вот как это было в Москве, на основной площадке трансляции:



Рассказываем: в кадре вы видите всю нашу команду и чудесную команду практиканток – таких же мам, как и мы – участниц Практики в SelfMama.

Они делали этот Форум вместе с нами, учились у нас, набирались опыта и заряжались энергией перед прыжком «на работу», «из декрета», или просто, чтобы вспоминать – как это было «ДО»))) Составляли программу, общались со спикерами и партнерами, писали статьи и вели трансляцию Форума. И они большие молодцы!! Открыть/Комментировать

2021-11-15 13:17:36 ​​ Ежедневно человек вдыхает до 9000 литров воздуха (к слову, не самого чистого!) Из-за пандемии люди вынуждены проводить 90% времени в помещение. Простого проветривания тут недостаточно. К счастью, существуют очистители воздуха, которые способны улучшить качество воздуха и жизни - вашей и ребёнка.
Очиститель Dyson HP08 Улавливает не только мельчайшие частицы, алалергены и пыль, но и формальдегид, скрывающийся в мебели, обоях и чистящих средствах.


А герметичный НЕРА-фильтр позволяет устранить любые утечки воздуха обратно в комнату.


Разумный подход к заботе о здоровье близких


@dyson_ru
#mydyson
#партнерскийпост Открыть/Комментировать

2021-11-12 18:07:25 ​​ Анна Зырянова на Moscow FemFest 14 ноября!!
Женщины по всей России смогут принять участие в международном фестивале о гендерном просвещении.
13 и 14 ноября состоится 5-й фестиваль гендерной грамотности, свободы выбора и достоинства людей Moscow FemFest https://moscowfemfest.ru/2021
Moscow FemFest это:
· Масштабный просветительский фестиваль о гендерной грамотности, свободе выбора и достоинстве людей.
· Главная ежегодная площадка в России для обсуждения положения женщин.
· Место, где эксперты, научные, общественные деятели, представители бизнеса и государства встречаются с широкой общественностью.

В фестивале примут участие экс-депутат Госдумы Оксана Пушкина, общественный деятель Алена Попова, директор Национального центра по предотвращению насилия «Анна» Марина Писклакова-Паркер, журналист Кирилл Мартынов, психолог Зара Арутюнян, журналистка Залина Маршенкулова, а также многие другие ведущие экспертки и эксперты в области гендерных проблем и гендерного просвещения.

В 2021 году фестивалю исполняется пять лет. В честь юбилея организаторы запускают премию Moscow FemFest Award https://moscowfemfest.ru/award2021 с целью отметить лучшие проекты и инициативы в сфере гендерного просвещения и помощи женщинам в России.

Основные темы фестиваля:

• Как выйти из цикла насилия?
• Мизогиния: в чем ее корни и как она проявляется сегодня?
• Восприятие тела и лукизм: роль социальных медиа
• Декрет и отпуск по уходу за ребенком
• Неоплачиваемый домашний труд, неравенство зарплат
• Как справиться с выгоранием
• Гендерные проблемы в архитектуре и урбанистике
• Женщины в традиционно мужских отраслях
• Важен ли пол в лидерстве?

Анна Зырянова, директор и основательница SelfMama – участница дискуссии «Декрет и отпуск по уходу за ребёнком: подводные камни и мировые практики».

В дискуссии принимают участие и женщины, и с мужчины. Согласитесь, странно размышлять о мужской готовности (или неготовности) сидеть с ребёнком в декрете, без мужчин. Задача дискуссии - рассмотреть вопрос и дать возможность высказаться. Присоединяйтесь, будет интересно!

И, внимание, всем, кто в Москве!!! Ограничения в Москве сняты. это значит, что фестиваль пройдет офлайн+онлайн. Кто в Москве – приходите!!

1. Зарегистрируйтесь, чтобы получить ссылку
на трансляцию на электронную почту и вы также автоматически в список на вход в оба дня.

2. Подпишитесь на телеграм-канал Moscow Femfest @moscowfemfest Открыть/Комментировать

2021-11-11 16:33:01 ​​ А вы знаете, какие у вашего ребенка супер-способности? А хотите из развить, изучить, раскрыть?
- Даааа!

Тогда добро пожаловать на проект «Шесть суперсил за шесть минут». С 22 ноября по 1 декабря мы будем развивать дисциплину, уверенность, осознанность и другие суперсилы вместе с детьми.

Что вас ждёт:
Новые уроки каждые два дня. Всего 6 уроков и 6 домашних заданий, выполнение которых займет не более 6 минут в день.
Поддерживающие видео от психолога Ирины Гавриловой.

На чём основан курс?

Курс создан по мотивам детского ежедневника Альпина.Дети «6 минут». Несложные задания на базе исследований в позитивной психологии и нейробиологии помогут привить правильные установки и образ мыслей.
Идея проста: чтобы обрести важные навыки: дисциплину, осознанность, эмоциональный интеллект, позитивное мышление и уверенность в себе, достаточно шести минут в день.

Кто проводит:

Проект — совместная разработка издательства «Альпина. Дети» и детской онлайн-школы Skysmart. Готовить материалы для курса помогает Ирина Гаврилова, клинический психолог, эксперт по психосоматике и мама шестерых детей. Да-да, та самая Ирина Гаврилова – наш эксперт Программного комитета, блогер neigrushki

А теперь главное — подарки! Перед стартом курса случайным образом будут выбраны десять человек, которые получат комплект супергероя в подарок:

детский и взрослый ежедневники «6 минут»
4 урока английского от Skysmart
полную запись SelfMama Forum 2021 про личные границы с ребенком и близкими

Чтобы стать участником розыгрыша, ответьте на шесть простых вопросов анкеты (вы справитесь за шесть минут!)

Да прибудет с нами сила, время и мотивация!!!! Открыть/Комментировать