Вещи, которые тебе СТОИТ делать на этой неделе: • проговарива | твой safe space
Вещи, которые тебе СТОИТ делать на этой неделе:
• проговаривать нейтральные и положительные аффирмации, когда будет сложно есть (например: «я всегда заслуживаю еды», «еда даёт мне энергию») • работать над диетным мышлением и постепенно понимать, что нет хорошей и вредной еды • ставить испытания своему РПП • быть добрее и мягче к себе
