​​20 серых футболок — почему Марк Цукерберг носит одно и тоже? | пачка печенья для самопрокачки

​​20 серых футболок — почему Марк Цукерберг носит одно и тоже?

Каждый день основатель «Meta» встаёт в 8 утра, надевает обычную серую футболку (которую твоя мамы давно бы пустила «на тряпки») и чапает на работу. Оказывается, этот лайхфак помогает Марку экономить энергию для рабочего дня и больше продуктивничать. Его комментарий:

«Я хочу очистить свою жизнь, чтобы как можно меньше принимать решений. Есть куча теории в психологии, мол даже принятие небольших решений, вокруг того, что вы носите или едите на завтрак, заставляют вас уставать и тратить больше энергии. <...> Я чувствую, что в полной мере выполняю свою работу, если не трачу энергию на глупые и легкомысленные вещи».

Этому есть научное объяснение. «Усталость от принятия решений» — термин в психологии, который показывает, что у человека нет возможности принимать много разумных решений в день т.к. принятие решений — утомительный процесс.

В 2011 году «New York Times» решил проверить это и проанализировал 1100 судебных решений об условно-досрочном освобождении. Теория подтвердилась: ранним утром судья одобряет решение на 70% чаще, чем вечером.