Чтобы съедать 400 гр овощей ежедневно, как рекомендует #ВОЗ, разнообразить привычный салат, поесть в жару, когда горячая пища не привлекает или не доводить продукты до увядания, я вспоминаю про #блендер и что #овощи прекрасно сочетаются с фруктами, орехами.... и с овсянкой
#неупрощайуглеводы #геркулес #овсянка #орехи #жирыанежир #безбелого #любомуморфуполезно
