Стремись вдохновлять

2022-06-23 21:31:58 спокойной ночи Открыть/Комментировать

2022-06-23 20:31:38 как ваши успехи за день? Открыть/Комментировать

2022-06-23 17:37:01 Школьные советы
Попробуй изменить внешность, стань не предсказуемой
Постарайся понять все то что не смогла понять в школе, с помощью дополнительной литературы и видео уроков
#марафон4подготовкакшколе Открыть/Комментировать

2022-06-23 16:20:33 14 вещей, которые стоит сделать, пока вы молоды:

думайте о себе
наслаждаться простыми вещами
отправьтесь в поход
поймите, кто вы такой
научитесь концентрироваться на настоящем
перестаньте волноваться о том что люди думают о вас
избавьтесь от негативных связей
станьте позитивным человеком
учитесь тому, что вам интересно
изучите иностранный язык
экспериментируйте
создайте свой ближний круг
выработайте полезные привычки
занимайтесь спортом
#саморазвитие #продуктивность Открыть/Комментировать

2022-06-23 13:41:06 9 книг чтобы стать энергичнее:

"жизнь на полной мощности"
"парадокс перфекциониста"
"джедайские техники"
книга Ленивого Гуру"
"источник энергии"
"час тишины"
"гормоны счастья"
"долгие прогулки"
"дышите свободно"
#саморазвитие #продуктивность #книги #полезно Открыть/Комментировать

2022-06-23 12:27:37 100 дел за лето

23/100
Поплавать на сапах
#100делзалето Открыть/Комментировать

2022-06-23 11:24:15 Как перестать накручивать себя
замечайте, когда начинаете накручивать себя
замените негативные мысли позитивными
фокусируйтесь на решение проблемы
выделите время на конструктивное обдумывание проблем
практикуйте оптимистическое мышление
отвлекитесь от плохих мыслей
#полезно #советы Открыть/Комментировать

2022-06-23 10:40:38 как ты можешь защищать свои личные данные:

спасибо, но я не просила твоего совета
мне некомфортно, когда ты даёшь оценку моей внешности/телу
я сейчас не хочу/не готова это обсуждать
спасибо, но я знаю, как мне будет комфортнее/лучше
я не смогу прийти/я не в ресурсе встречаться/я не чувствую, что готова делать это сейчас
спасибо, но это не соответствует моей картине мира/не подходит моему ритму
спасибо, я это не ем/не пью (на вопрос "почему" говори, что мне так лучше или что-то в этом типе)
если все очень агрессивно:
спасибо за ваше мнение.
#саморазвитие #полезно #продуктивность #советы Открыть/Комментировать

2022-06-23 09:35:15 Как поднять себе настроение:

Как только усталость, грусть и тоска начинает накатывать, необходимо переключить настроение в позитивное русло. Постарайтесь расслабиться, посмотрите любимый фильм или добрую комедию. Смех поднимет настроение, поможет отвлечься от проблем. Хорошая музыка относится к самым популярным способам повышения настроения. Держите под рукой плеер или загрузите в телефон любимые композиции. Пару минут музыкального релакса и вы снова в норме.
#полезно #советы Открыть/Комментировать

2022-06-23 09:20:01 аффирмация дня

я отпускаю всякое напряжение в душе и теле
#саморазвитие Открыть/Комментировать