Как перестать накручивать себя замечайте, когда начинаете накручивать себя
замените негативные мысли позитивными
фокусируйтесь на решение проблемы
выделите время на конструктивное обдумывание проблем
практикуйте оптимистическое мышление
отвлекитесь от плохих мыслей
#полезно #советы
