Как помочь подростку пережить первое расставание? (часть 1) | Родителям о важном!
Как помочь подростку пережить первое расставание? (часть 1)
Первые отношения – возможность попробовать себя в новой роли и получить незабываемый эмоциональный опыт. Период первой любви является особенным для каждого человека.
О том, что делать, если ваш ребенок влюбился, писали здесь.
Но как же быть, когда эти отношения оказались недолговечными и пришли к своему завершению?
Известно, что переживание утраты происходит в 5 стадий. Задача родителя помочь прожить расставание менее болезненно. Причем, иногда действовать следует активно, а порой «отпускать» ребенка и не мешать ему проживать свое состояние.
Первая стадия — отрицание.
Это состояние шока. На этой стадии в произошедшее просто не верится: нет места ни мыслям, ни чувствам. Скорее всего ребенок успеет прожить эту стадию, не сказав и не показав родителю, что что-то произошло.
Вторая стадия — выражение чувств.
После первичного осознания произошедшего начинают появляться эмоции. Это сложная фаза расставания, в которой смешаны боль, обида, гнев. На этом этапе злость может быть явной и открытой или же прятаться где-то внутри под маской раздражения или физического недомогания.
Важно, чтобы рядом был человек, который «подтолкнет» на выражение своих чувств. Ведь на этой стадии расставания очень часто включается внутренний запрет на агрессию и грусть, что может привести к застреванию на этом этапе на всю жизнь.
Помощником для подростка здесь может стать родитель, который не будет обесценивать чувства ребенка, позволит ему выражать свои эмоции, легализует их: «злиться и грустить – это нормально», «плакать важно», «не стыдись своих эмоций» и т.п. Главное для родителя следовать запросу ребенка – быть ближе или отдалиться, но, так или иначе, «держать руку на пульсе» и быть готовым стать «плакательной подушкой» для своего ребенка.
Непростая ситуация в жизни ребенка может стать хорошей возможностью вернуть или укрепить доверительные детско-родительские отношения.
Продолжим в среду...
