Упражнения для повышения самооценки у детей Самооценка — эт | Родителям о важном!
Упражнения для повышения самооценки у детей
Самооценка — это важный психологический аспект в развитии ребенка и самоидентификации.
Данное качество формируется в первые годы жизни ребенка и влияет на дальнейшее его становление личности. В связи с этим, предлагаем вам упражнения, которые помогут сформировать и сохранить адекватную самооценку у своего ребенка начиная с ранних лет.
• «Копилка достижений»
Это упражнение нужно выполнять продолжительное время, оно имеет накопительный эффект. Совместно со своим ребенком выберите большую коробку (ящик, шкатулку и т.д.), куда можно складывать вещи, и оформите ее так, как захочет ребенок. Ребенок может даже визуализировать свои мечты на этом предмете. Таким образом, получится копилка достижений вашего ребенка. Теперь, ежедневно ребенку необходимо вспоминать какое-либо достижение дня, все то, что может быть для него значимым. Например, он хорошо ответил у доски, сам оделся в садике и т.д. Записывайте вместе с ребенком этот успех на бумажке и бросайте в копилку. Важно, чтобы ребенок находил какое-либо достижение за день, даже если это будет незначительный успех. Наполняющаяся копилка придаст ребенку уверенности в своих силах, а также значимости своим достижениям и видение того, сколько всего он уже смог сделать.
• «Солнышко»
Попросите ребенка нарисовать на бумаге солнышко. В данном упражнении нет правил или ограничений, можно нарисовать любое солнышко в любой части листа. Затем, расспросите у ребенка о солнышке: какое оно? Например, яркое, теплое, дарит свет и радость и так далее. Далее, скажите ему: «А сейчас представь, что солнышко — это ты. Какие у тебя есть хорошие качества?» Важно подписать рисунок именем ребенка, а каждый лучик солнца подписать тем словом, каким ребенок себя характеризует.
Помогите ему в определении своих достоинств, скажите, каким добрым, отзывчивым, умным, любознательным, ласковым вы его считаете
