Как научиться справляться с манипуляцией? Несколько правил | Родителям о важном!
Как научиться справляться с манипуляцией?
Несколько правил, которые помогут подросткам избежать столкновения с манипуляторами как в социальных сетях, так и в реальной жизни :
• Сокращение контактов. Надо поменьше бывать в зоне контакта с манипулятором или потенциальным манипулятором.
• Уход от захвата. Важный этап в манипуляции – захват аудитории, ее «присоединение». Пока захват не произошел, ему можно успешно сопротивляться. Эффективен такой простой прием, как прерывание контакта, уход на время.
• Изменение темпа. В программе манипуляции очень важен темп. Манипулятор достигает успеха, когда он опережает процесс мобилизации психологических защит аудитории.
• Отсеивание шума. Манипуляция успешна, когда человека бомбардируют потоком никчемных сообщений, и он не может сосредоточиться на той проблеме, по которой он должен выработать точку зрения. Не может сосредоточиться – вынужден хвататься за подсунутую ему трактовку. Лучше на время вообще вырваться из потока сообщений, чтобы обдумать одно из них.
• Непредсказуемость. Эффективным способом ухода от захвата и воздействия манипулятора является создание искусственной непредсказуемости вашей реакции.
• Отключение эмоций. Воспринять сообщения бесстрастно, как автомат, а потом на холодную голову обдумать их наедине с собой, без подсказки.
• Диалогичность мышления. Не быть пассивным потребителем информации, а вступать в диалог.
• Создание контекстов. Поскольку один из главных приемов манипуляции – втиснуть проблему в искусственно построенный контекст (часто это ложный контекст), то и защитным средством будет неприятие предложенной постановки вопроса, замена навязываемого контекста иными, выстроенными независимо от потенциального манипулятора.
• Создание альтернатив. Манипулятор, пресекая диалог, представляет выгодное ему решение как не имеющее альтернативы – иначе начинаются размышления, рассуждения.
• Включение здравого смысла. Когда слышишь страстные речи, то лучше пропустить мимо ушей красивые фразы и ухватить только главный довод. Потом допустить, что он верен, и подумать, соответствует ли здравому смыслу то решение проблемы, которое предлагает пламенный оратор.
• Смена языка. Наконец, один из главных принципов защиты от манипуляции – отказ от языка, на котором потенциальный манипулятор излагает проблему. Не принимать его язык, его терминологию, его понятия! Пересказать то же самое, но другими словами, избегая всяких идеологических категорий.
