Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Анна Седокова | Anna Sedokova

Логотип телеграм канала @secretanna — Анна Седокова | Anna Sedokova
Адрес канала: @secretanna
Категории: Блоги , Мода и красота
Язык: Русский
Количество подписчиков: 42.87K
Описание канала:

PR/Реклама : 7(985)695-80-38 (Милена)
Концерты: 7(919)996-69-96 (Олег)
Набери💔Уже в сети…https://zvonko.link/18E19F2

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал secretanna и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 68

2021-02-05 15:09:08
Если долго жать именно эти румяна, то у Романовой есть очень похожий абрикосовый оттенок. Тоже очень классные

ROMANOVAMAKEUP sexy cream blush в оттенке Shiny pitch

Заказать можно тут: https://goldapple.ru/25250700002-sexy-cream-blush
3.7K views12:09
Открыть/Комментировать
2021-02-05 15:04:22
2.Patrick Ta Double-Take Crème & Powder Blush
цвет Do we know her?


Еще одни румяна от визажиста Ким Кардашьян
На фото они кажутся розовыми, но на самом деле дают оранжевый оттенок.

Раньше я избегала персикового оттенка в румянах, но сейчас…Если розовые - это свежесть, то персиковые - это больше такая загадочность.

Можно заказать тут:
https://www.shoppingtema.com/products/patrick-ta-powder-blush
3.4K views12:04
Открыть/Комментировать
2021-02-05 15:00:25
1.CHARLOTTE TILBURY румяна Cheek to chick
в оттенке Love is the drug


Это румяна которые освежают, молодят и делают лицо просто потрясающим

Можно заказать тут:
https://www.ilovemakeup.ru/product/rumyana-cheek-to-chic?variant_id=59256600
3.5K viewsedited  12:00
Открыть/Комментировать
2021-02-01 13:33:19
2.4K views10:33
Открыть/Комментировать
2021-02-01 13:32:55 Понедельник. 1 февраля. Найдете день еще лучше, чтобы наконец начать все заново и правильно?

Вот и я думаю, что сегодня прям хороший и подходящий день

Начнем с привычек.

12 утренних привычек, которые заряжают энергией на весь день:

1.Ранний подъем
Да-да…Всем тяжело, все мы совы и сони
Но знаете сколько плюсов в раннем подъеме?
Вы можете побыть наедине с собой встречая новый день.
Помедитировать, поухаживать за телом и лицом, да кучу всего!

2.Утренний стакан воды.
Запускаем работу организма. И пьем водичку на протяжении всего дня.
Лайфхак: пейте воду из винного бокала. Так вкуснее

3.Заправить кровать.
Пусть это будет первым достижением, с которого начнется ваш день. И первой победой над ленью!

4.Сделайте зарядку/растяжку
А вот это реально важное утреннее дело. Вспоминаем все дурацкие упражнения с физкультуры в школе или смотрим зарядку на ютюбе и повторяем. Вы 100% почувствуете себя бодрее и лучше.

5.займитесь спортом.
Кому зарядка, а кому полноценная тренировка? Тут уже сами выбирайте, что вам подходит. Можно вообще собрать комбо!

6.Контрастный душ.
Страшно только первый раз. Потом как втянитесь!

7.Выпейте кофе или чай
В спокойствии, а не параллельно отвечая на звонки и сообщения. Подарите эти 10 минут себе.

8.Полезный завтрак
Думайте о своем теле. Когда - то услышала такую фразу: «вы же не спите с кем попало? Тогда почему едите что попало?»

9.Заведите дневник
Это работающий терапевтический прием, который помогает разгрузить мозг, а иногда и решить парочку проблем.

10.Ставьте цели и визуализируйте их.
На день, неделю и дальше по списку. И мечтаем, мечтаем…

11.Почитайте книгу.
Когда встаешь рано, у тебя сразу на все появляется время. И на 20-30 страниц новой книги тоже

12.Помедитируйте.
Тут и говорить не о чем. У меня выше был пост о медитации и ее пользе. Я вам даже несколько приложений давала
2.4K views10:32
Открыть/Комментировать
2021-01-30 13:56:40
4.0K views10:56
Открыть/Комментировать
2021-01-30 13:55:39 9 книг, которые изменят жизнь к лучшему и помогут найти свое призвание:

1.«О чём мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться», Барбара Шер


Барбара Шер — психолог, известный спикер и автор семи бестселлеров о достижении целей. Изюминка её книг — лёгкий слог, отсутствие нравоучений и «воды», много практических советов. Эта книга научит находить свои сильные стороны, покажет, как избавиться от неуверенности в себе, и поможет найти свой путь к успеху.

2.«Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту», Барбара Шер

Ещё одна книга Барбары. Как жить по собственной воле, а не по обстоятельствам, найти свой голос и поверить в него. Куча полезных примеров и практических заданий. Ориентировано на тех, кто давно мечтает сменить профессиональную деятельность.

3.«Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», Елена Резанова

Вдохновляющая книга от известного коуча. Содержит массу практических советов о том, как преодолеть инерцию, разобраться в себе, начать действовать — даже если вы откладывали это много лет.

4.«Предназначение. Найти дело жизни и реализовать свои мечты», Александр Рей

Внутри много комиксов и мотивирующих картинок, задания для самопроверки, личные истории автора. Книга поможет найти дело всей жизни, составить план саморазвития и преодолеть неуверенность в собственных силах.

5.«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом», Мэг Джей


Книга для тех, кто преодолел отметку в 20 лет, но ещё не разменял четвёртый десяток, а также для родителей подростков. Автор на примерах объясняет, почему жизнь не нужно откладывать в долгий ящик и лучшее время для интеллектуального и профессионального развития — с 20 до 30 лет. Выводы подкрепляются мнениями ведущих социологов, психологов, неврологов, топ-менеджеров в кадровой сфере и экономистов.

6.«Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живёшь», Джон П. Стрелеки

Вдохновляющий бестселлер о том, как найти себя, написан в форме художественного произведения и был переведён на 30 языков. Главный герой — обычный офисный работник Джон, чья жизнь круто изменилась после посещения кафе «Почему». Масса откровений, замотивируют посмотреть на свою жизнь со стороны и найти новые цели.

7.«Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!», Андрей Курпатов

Захватывающий нон-фикшен о природе сознания расскажет, почему мы недооцениваем возможности собственного мозга и как найти себя. Курпатов делится результатами исследований в области нейрофизиологии, нейробиологии и медицины и даёт советы по разблокировке своих возможностей. Благодаря этой книге вы узнаете, как управлять собственным сознанием и признать свои таланты.

8.«Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», Джо Диспенза

Книга о подсознании и его влиянии на нас. Диспенза предлагает четырёхнедельную программу преображения жизни, основанную на научном подходе. Книга расскажет, как устроены ваш мозг и подсознание и что делать, чтобы они работали на исполнение желаний.

9.«Бремя страстей человеческих», Сомерсет Моэм

Роман о хромом сироте Филипе Кэри был написан английским прозаиком в 1915 году. Главный герой, чья история описывается с рождения и до студенческих лет, пытается найти своё призвание и понять, в чём смысл жизни. Это вдохновляющее произведение о простых людях, которые находят себя, несмотря ни на что.
4.0K views10:55
Открыть/Комментировать
2021-01-30 13:54:28 Подметила тут, что вы также любите читать и решила поделиться с вами вот такой очень важной подборкой. Она для тех, кто до сих пор в поиске себя, своего пути. Кто пока не до конца разобрался в чем-то...
3.3K views10:54
Открыть/Комментировать
2021-01-29 15:32:21

3.9K views12:32
Открыть/Комментировать