Анна Седокова | Anna Sedokova

2023-09-22 21:38:35 Неожиданно, но у меня для тебя новая песня.. Как то захотелось сегодня показать .) Открыть/Комментировать

2023-09-06 16:23:17 Открыть/Комментировать

2023-09-05 22:06:55 Открыть/Комментировать

2023-09-03 10:00:47 Психолог: ТЫ или ТЕБЯ?

Уверена, что сейчас многие задаются этим вопросом, так как профессия набирает популярность с нереальной скоростью. Хотя, согласна, что базовые знания, возможно, должны знать все.

Мои подруги платят своим психологам 100 000₽ за одну консультацию и записываются за две недели вперед на прием. Не плохо же, за 2 часа работы?

Сейчас, например, российский лицензированный онлайн-институт психологии Smart (партнер Сколково) предлагает освоить профессию психолога за 1 год. За это время у вас будет около 400 часов практики, что в 2 раза больше, чем в любом ВУЗе. Уже во время обучения вы будете проходить практику с реальными клиентами, а по завершении получите официальные документы, включая диплом о профпереподготовке и международный диплом MBA. Также, Smart дает гарантию первого заработка, прописанную в договоре.

У самых целеустремленных есть возможность получить грант - 30 000₽, который покрывает значительную долю затрат. Переходите по ссылке, чтобы подобрать программу и получить грант! Открыть/Комментировать

2023-08-30 16:01:45 Подкаст о том как я похудела и с какой проблемой разобралась с начала . Почему мы поправляемся ? Открыть/Комментировать

2023-08-29 20:26:13 Хотела пару дней назад написать про признание Алены Шишковой и поговорить с вами об этом. Я была там ,я знаю.
Вы тоже были,уверена. Просто в меньшем масштабе .

Помните ощущение,когда вы выходите из комнаты и понимаете,что вас все начинают обсуждать. А вы не в лучшей форме своей и знаете это. А потом еще эти неуместные советы,которые люди вам должны обязательно дать.

Первое,что мне хочется сказать,что у каждого человека есть зеркало. Каждый человек встает утром и видит свое отражение. Все все сами видят.

Второе. Одна из самых болезненных фраз в жизни женщины от посторонних «а раньше было лучше». И включается автоматические сравнение себя со старыми фото. И это путь в никуда.

Я для себя выработала способ с этим справляться. Я признаю тот факт,что раньше было. Да все они правы. Но единственная с кем я соревнуюсь сейчас это Я СЕГОДНЯ. Не я в 20 лет,не я до рождения детей.

Как я сегодня могу быть лучше,со всеми влажными данными на сегодня .

И последнее. Вас никогда не критикуют люди лучше вас. У них нет на это времени .
Помните об этом

Знакомая ситуация ? Было такое в жизни ? Как справлялись ? Открыть/Комментировать

2023-08-29 19:34:15 Когда меня спрашивают как я похудела я говорю,что все дело в удовольствии.
Ни одни самые вкусные спагетти в мире не сравняться для меня с тем удовольствием ,которое я испытываю утром вставая на весы .
Строгая дисциплина в питании и ежедневный выбор лучшего для себя дает свои результаты .
Каждый кусочек еды , каждый бокал это мой выбор. Выбор лучшей жизни . Мой выбор не сейчас в эту секунду получить удовольствие, а в долгую .
Я научилась использовать дофамин и ожидание в своих целях , а утренний серотонин дает мне достаточно покрывая мои потребности.
За это время я научилась получать эти самые гормоны удовольствия не из еды и алкоголя. Заменила их на другие удовольствия . Вот такая подмена .

Я впервые горжусь так сильно своим телом и горжусь принятыми решениями .

Если что то непонятно , задавайте вопросы я объясню как это работает Открыть/Комментировать

2023-08-25 00:00:29 Ну вот и родилась наша премьера «Пятый угол» Remix и Акустика.

Две абсолютно разные версии . Два настроения . Два состояния. Слушайте . Делитесь . И пишите мне о своих чувствах Открыть/Комментировать

2023-08-23 20:18:21 Убежала к Надела купальник LA STORY И сейчас напишу вам пост про то как я за месяц похудела на 5 кг . Или лучше подкаст голосовой ?

Кстати у нас есть отличный телеграм LA STORY заходите!!Там сейчас супер скидки Открыть/Комментировать

2023-08-22 18:19:46 #подкаст Что делать когда второму человеку в паре плохо Открыть/Комментировать