2022-05-05 20:13:29
СМАРТ ЧАСЫ НЕ РАБОТАЮТ?
На всяких озонах и али экспрессах часто попадаются смарт-часы до 5 к, которые обещают и пульс мерить, и давление, и калории, показывают как ты спал, и чуть ли не сколько тебе осталось жить и когда ты съедешь от родителей.
Понятно, что китайцы любят запихнуть как можно больше в один гаджет, а чем больше плюшек в одной вещи, тем (не всегда, но как правило) хуже они работают. Но чем отличаются часы за 15, 20 или 30 к? смогут ли они достоверно измерить обещанные показатели?
Давайте разбираться
Немного внутрянки. Внутри самых простых часов часов (или фитнес браслета) есть гироскоп и акселерометр
Акселерометр измеряет ускорение твоих часов, а гироскоп определяет наклон и то, с какой скоростью ты движешься
Таким образом, твой гаджет действительно может посчитать твои шаги
За счет этих двух штук работает и умный будильник: все твои непроизвольные движения, дрыганья во время сна он тоже считывает, распознает фазу сна и утром говорит тебе, как ты спал.
Теперь что касается пульса. В смарт часах есть оптические датчики. Они измеряют сердцебиение и насыщение крови кислородом. Но как они это делают, если они не тыкают тебе под кожу тонкую иголочку?
Все просто - устройство просвечивает кожу светодиодом, а сенсор регистрирует, сколько света отразилось. Прям такая эхолокация, мать ее
Что это дает? ну тут чистая физиология. Кровь поглощает свет лучше, чем другие ткани, поэтому сужение сосудов (происходит во время сердцебиения) и позволяет подсчитать пульс.
Есть еще инфракрасный светодиод. Им некоторое часы измеряют гемоглобин. Если в крови много гемоглобина, то кровь хуже пропускает инфракрасный свет. Такие дела
Как правильно носить часы? И что они вообще могут сказать то по запястью?
Часы просвечивают не вены и артерии, а капилляры. Потому не стоит надевать их на сгиб лооктя - толку не будет.
Правда, давление по запястью они мерят пока что херово.
И понятно, что никакие органы часы не “прощупают”, и даже самый простенький больничный экг или тонометр измеряют все твои показатели в разы лучше.
Итого: смарт часы работают, но важно понимать, что никакие диагнозы ставить они не могут. Все их показатели весьма примерные, за исключением базовых - шагов. Даже с пульсом они иногда сильно врут, поэтому если у тебя покажет пульс сотку, а давление 90 на 60, не надо раньше времени падать в обморок- скорее всего, они ошиблись.
60.4K views17:13
S
