Пространство момента 💎

2022-04-19 16:43:11 «Уехать_нельзя_остаться»

Сейчас всё больше людей задумываются над тем, где поставить запятую. И кто-то даже уже её для себя поставил.

При этом важно понимать, что нет однозначно правильного или неправильного решения, всё очень индивидуально. Но в любом случае тревожно и волнительно.

Однако, если вы всерьёз задумываетесь об эмиграции/релокации, или, возможно, уже уехали из страны, то вам будет полезно знать, через какие стадии проходят мигранты прежде, чем полностью адаптироваться психологически.

В телеграм-канале практикующего психолога Полины «Психология & Эмиграция» также можно найти:

список вопросов, которые обязательно нужно задать себе перед отъездом;
научные исследования о будущем эмигрантов;
тест на выявление проблем с адаптацией в эмиграции;
и различные полезные психологические материалы

P.S. каждое воскресенье у Полины на канале проходит день психологических мемов Открыть/Комментировать

2022-04-19 08:55:10 У выгорания много факторов кроме высокого объёма работы. Один из —неравноценный энергообмен (деньги, опыт, знания, возможности и тд).

Всё стремится к гармонии. Когда человек постоянно отдаёт больше энергии, чем получает в обмен, наступает выгорание.
Потому что-то же должно остановить этот беспредельный перекос энергии.
Не оценивайте свою работу дешевле, чем она стоит для ВАС.

Я человек, который беспросветно выгорал в своих предыдущих занятиях. Так, что к некоторым до сих пор не могу вернуться, хотя очень уже надо.

Это ужасно. Мир многое теряет, если мы дешевим собой. Но мир и многое приобретает, если мы уважаем и ценим себя (=и всех вокруг).

Теряет потому, что выгоревший человек ещё потом очень долго ничего не создаёт. А мог бы дать великую ценность другим.

Приобретает потому, что наполненный, сытый и отдохнувший человек - наполняет и обогащает других. Просто быть рядом с таким человеком, само себе исцеляюще и вдохновляюще. Открыть/Комментировать