Последнее время очень много разговоров про доверие к миру, при | Save me, lobus frontalis

Последнее время очень много разговоров про доверие к миру, принятие помощи и ощущение, что всё нужно делать самой.

Конечно, умение полагаться на мир и идея, что нельзя ни на кого расчитывать берутся не просто так, они всегда основаны на каком-то опыте. Получая такой опыт, мы смотрим мир через его призму и иногда можем что-то упускать.

Мир может разочаровывать и люди иногда тупят, проебываются, непоследовательны или просто дураки. Но вместе с тем они же (или другие) могут хотеть помочь, позаботиться, поддержать и вообще такие котики, что можно расслабиться и смотреть как тебе делают хорошее.

И если говорить об ожиданиях, то за ними что может следовать? Да, разочарование в первом случае большого доверия и невозможность получить опыт поддержки во втором. Мир разный и важно это держать в голове. Я не думаю, что позиция «я клёвый чел и вообще ничего не ожидаю от людей» может работать, конечно, ожидания формируются, но если держать в голове, что это именно ожидание, а не реальная реальность, можно расширить своё восприятие мира в отношении людей.

Моя мысль о мире и людях не есть реальность, это моя мысль. Она может быть правдива, а может быть нет и я могу принять разное. Где-то защитить себя, где-то позволить расслабиться (и это не значит слабость). На самом деле, здесь многое ещё и про доверие к себе, но это отдельная история.

#smlf_психотерапия