Сегодня началась моя dbt-группа. Мысль о том, что неплохо был | Save me, lobus frontalis

Сегодня началась моя dbt-группа.
Мысль о том, что неплохо было бы сходить возникла ещё давно, но всё совпало только сейчас.

Обсуждали навыки стрессоустойчивости. Многое из этого я уже знала и применяла в работе. Люблю, когда изучаешь новое и оказывается, что что-то знаешь. Получается вспомнить и откорректировать. Впрочем, новые интересные штуки тоже были.

Для меня группа с одной стороны про возможность узнать полезные практики для себя лично, но в большей степени для того, чтобы что-то рекомендовать клиентам.

В общем, я довольна и воодушевлена (если бы внимание так не прыгало, было бы совсем идеально, но тут уже не про навыки из dbt).

#smlf_психотерапия
#smlf_личное