SashaSalpa

2023-11-25 12:10:14 Открыть/Комментировать

2023-11-24 08:40:40 Доброе утро Снова морозное

В продолжение темы формирования у детей полезных привычек…

Друзья, вы слышали про то, что любую необходимость можно превратить в привычку за 21 день?!? Абсолютный миф!!! И работает это иначе. Привычки - это сложный механизм, который состоит из трех аспектов: время, постоянство и присоединение.
Время - это значит, что для выработки привычки придётся несколько дней, недель или месяцев подряд делать что-то новое.
Постоянство - это значит, что если забросить на день–два, о привычке можно забыть. Присоединение - это значит, привычку стоит закрепить с уже заученным действием.

Привычка читать.

Более чем полезная привычка. Чтение художественной литературы формирует словарный запас, развивает образное мышление и воображение ребенка, способствует анализу поступков и действий героев. Саше перед сном обязательно читаю 2-3 сказка. А после прочтения, мы обсуждаем мораль и смысл. Уже как традиция. Лиза читает с 3х лет, поэтому, делает это самостоятельно.

А чтобы не стало скучно, перед тем, как предлагать книгу ребенку, ознакомьтесь с ней сами: есть ли там яркие картинки, которые смогут привлечь, интересна ли история, подходит ли она ребенку по возрасту.

Привычка поддерживать чистоту.

Дается детям сложнее. Разбрасывать вещи и игрушки любят больше
Важно ставить ребенку задачу по возрасту. А далее наблюдать, что ребенок может делать уже сейчас. И только постепенно добавлять к освоенной функции убирать и поддерживать частоту новые дополнительные моменты.

Друзья, начинайте приучать детей к порядку как можно раньше. В 2-3 года наступает идеальный с психологической точки зрения возраст для приучения

Всем удачи Пускай полезных привычек у наших деток становится только больше Открыть/Комментировать

2023-11-23 12:26:34 Открыть/Комментировать

2023-11-17 13:29:58 Открыть/Комментировать

2023-11-17 10:29:24 Как сформировать полезные привычки у ребёнка

Друзья, большинство наших привычек, полезных или вредных, закрепились в далеком детстве, и уже сейчас оказывают существенное влияние на образ жизни, здоровье, отношения с людьми, успех.

Эффективным методом формирования полезных привычек является личный пример родителей

Наиболее значимые полезные привычки:
соблюдать распорядок дня
выполнять гигиенические процедуры
делать зарядку и заниматься спортом
придерживаться режима питания
проводить время на свежем воздухе
следить за режимом сна и бодрствования
планировать свое время
поддерживать чистоту и порядок
мыслить позитивно

Мы обожаем ежедневные прогулки и поездки по выходным за город. Активный отдых очень важен для здоровья.

Учу Лизу и Сашу планированию. А его нужно начинать с небольших временных интервалов - на несколько часов, на день, и постепенно показывать ребенку, как
строить планы на месяцы и годы.

Накидайте реакций
Продолжение следует Открыть/Комментировать

2023-11-16 14:32:42 Осень, на мой взгляд, один из самых длинных сезонов. А с ней и бесконечный кашель со всех сторон. Чтобы проводить активно время с малышом и не бояться общественных мест — я стараюсь внедрить профилактику простудных заболеваний с самого раннего возраста. Вот несколько советов:

Поддерживайте гигиену рук. Учите мыть руки с мылом перед едой и после посещения туалета.

Регулярно проветривайте помещение, где находится малыш. Также контролируйте влажность воздуха на уровне 40-60%.

Укрепляйте иммунитет. Полноценное питание, регулярные прогулки (можно даже с соплями, но не с другими детьми), полноценный сон, а также закаливание — про него писала вот тут.

Оциллококцинум. Отличное противопростудное средство. Уже говорила, что можно деткам даже до года! Для профилактики хватит одной дозы раз в неделю на протяжение всего сезона простуд. А если болезнь вас все же настигла, то надо, конечно, лечиться. Уже рекомендовала вот этот бот — умеет подбирать препарат по симптомам, очень удобно, и не раз меня выручал. Открыть/Комментировать

2023-11-11 22:48:24 Как не думать о работе во время уикенда?

Друзья, как и у многих из вас, работа занимает у меня большую часть времени. Думать о ней в выходные стало уже вредной привычкой.
Но ведь выходные дни нам необходимы для того, чтобы отдохнуть, заняться любимым делом и полноценно провести время с семьей.

Мои действенные рекомендации, как всё-таки не думать о работе во время отдыха:
1. Заранее составляйте планы на выходные.
2. Ограничьте доступ к электронной почте и рабочему телефону в выходные дни. Не берите свой рабочий телефон.
3. Найдите новое увлечение не связанное с работой. Это поможет разнообразить свою жизнь и выходить из зоны комфорта.
7. Сокращайте время, которое вы проводите на работе в рабочие дни. Попытайтесь завершать задачи своей работы в срок и не сверх установленного рабочего времени.
8. Избавьтесь от задач, которые не являются вашей ответственностью. Это поможет освободить голову и мысли.
9.Практикуете медитации - это хороший способ переключиться от рабочих задач на отдых.
И крайне важно понимать, что работа не может стать причиной нарушения личной жизни и вашего благополучия. Наслаждайтесь выходными днями в полной мере! Открыть/Комментировать

2023-11-09 11:27:57 Переход из одного времени года в другое – это всегда риск снижения иммунитета. С наступлением холодов мы меньше гуляем, больше едим (особенно сладкого) и время от времени хандрим, ведь солнышка почти не видно. Все это не самым лучшим образом сказывается на нашем иммунитете, а вирусы, как известно, не дремлют.
Я считаю, что достаточно много делаю для профилактики простуды:
правильно питаюсь;
часто бываю на свежем воздухе;
регулярно занимаюсь в спортзале;
хожу в бассейн;
принимаю иммуно-пробиотик Бак-Сет Колд/Флю.
Этот препарат содержит 17 видов бактерий, способных усиливать защитные свойства организма. Выпускается иммуно-пробиотик в виде капсул, в каждой 4 миллиарда полезных бактерий. Они работают таким образом, что активируется собственный иммунитет. А если начать принимать пробиотик при первых признаках заболевания, а еще хорошенько промывать нос каждый раз после возвращения домой и добавить витамины в виде фруктов или добавок, то простуда переносится намного легче и быстрее.

Итак, при первых признаках простуды рекомендовано принимать 4 капсулы, для профилактики – 2 капсулы в день. Это взрослая дозировка, для детей и подростков будет другая. Всю информацию о приеме и более подробно о самом препарате можно прочитать на сайте иммуно-пробиотика – cold-flu.ru. Там же на главной странице сейчас проходит баннер-акция с аптека.ру, где препарат можно купить с хорошей скидкой

Перед началом курса рекомендую проконсультироваться с врачом.

БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания.
Реклама.
АО «ФАРМАМЕД» ИНН 7723021855
ОГРН 1027700452416 Открыть/Комментировать

2023-11-08 19:16:18 Родителям свойственно думать о будущем своих детей, беспокоиться и переживать. Я - не исключение, конечно. Мыслей всегда много.
А кем станут мои Лиза и Саша!? Какую профессию выберут?

Я глубоко уверена, что в наше время без IT никуда, это очень важная и востребованная сфера. Недавно узнала, что у Сбера есть ИT-тренажерка - игровое и образовательное пространство, которое позволяет познакомить детей с практиками IT-индустрии и погрузить их в цифровые технологии. Это очень круто!

В «Школе 21» есть отличная возможность раскрыть талант своего ребенка в IT за счет вовлекающих занятий, стильной подачи обучающего контента, а также практики в реальных проектах с харизматичными наставниками.

Образовательные программы для детей 14-16 лет программированию (программирование на python, веб-дизайн, gamedev).

! Важно, что подойдет даже тем, у кого нет опыта программирования.
Продолжительность: 1,5 месяца Формат: гибридный

Рекомендую более детально знакомиться с форматом обучения Переходите по ссылке

Реклама. Рекламодатель АНО "Школа 21" ОГРН 1187700008407 Открыть/Комментировать

2023-11-05 22:27:12 Проводим выходные в чудесном месте Арендовали гостевой дом у озера в экологически чистом Заокском районе Тульской области

Здесь очень живописно Большая территория, огромное множество домашних животных. На ферме обитают индюшки, цесарки, куры, утки, гуси, белки, пони и даже ослик Открыть/Комментировать