Уникальная методика «И что?»позволяет самостоятельно избавиться от страхов и проблем
Итак, у вас есть проблема? Для её устранения просто следуйте алгоритму:
– Сядьте удобнее и вслух озвучьте свою проблему.
– Задайте себе первый проверочный вопрос «И что?»
– Ответьте самостоятельно на заданный себе вопрос.
– Задайте второй проверочный вопрос «И что?»
– Снова ответьте себе на заданный вопрос.
Следуйте алгоритму, повторяя проверочный вопрос «И что?» до тех пор, пока в качестве ответа не услышите от себя «Да, ничего!»
#Мотивация #психология #саморазвитие
