Feel something | Психология

2022-12-30 20:00:40 ​1О Мифов о мотивации, которые вам только мешают:

1. Деньги — основной мотиватор.
2. Если вы умны, вам гарантирован успех.
3. Для достижения цели необходимо её визуализировать.
4. Увеличение награды приводит к росту мотивации.
5. Страх — хороший мотиватор.
6. Достаточно просто попробовать.
7. Всё зависит от врождённых способностей.
8. Сила воли — всё, что нужно.
9. Нужно ждать вдохновения, тогда придёт и мотивация.
1О. Записывать цели — ключ к успеху. Открыть/Комментировать

2022-12-30 18:56:33 Не гоняйся за счастьем
это не просто канал по психологии и саморазвитию.

Это твой шанс, где ты узнаешь все секреты самопознания и любви к себе.

Счастье ЗДЕСЬ Открыть/Комментировать

2022-12-30 10:00:02 Стремитесь к регулярности, а не к идеалу

Мы часто завышаем ожидания, исходя из принципа «всё или ничего». А не оправдав их, совсем забрасываем начатое. Чтобы этого не повторялось, напоминайте себе о пользе постепенного прогресса. Лучше постоянно делать что‑то и понемногу развиваться, чем не делать ничего из‑за страха не достичь идеала. Первый шаг к этому — строить реалистичные планы, которые вписываются в вашу жизнь.

Нереалистичные планы неизбежно приводят к разочарованиям и стыду за то, что ничего не получается. Поэтому стремитесь к постепенному прогрессу и реалистичным целям. Открыть/Комментировать

2022-12-29 20:00:51 ​​​​​​Найдите время для себя

Если вы последовательны и терпеливы, поверьте: вы добьетесь своего! Никто не может преуспеть всего за одну ночь или неделю: успех приходит к тем, кто готов начинать с малого и усердно трудиться, пока кувшин не заполнится.

Выделите один час утром на самосовершенствование. Начните вставать пораньше. За этот час: медитируйте, молитесь, представляйте свой день, изучайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон в делах, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Такое время – ваш "золотой час". Используйте его, чтобы наполнить свой дух силой и энергией для реализации намеченного.

Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. У вас будет время подумать и выстроить тактику дня. Хорошее утро – очень эффективный способ самообновления. Открыть/Комментировать

2022-12-29 12:00:06 Рано просыпаться - это хорошо

Вы получите больше времени на выполнение какой-то задачи. Их лучше выполнять их утром на свежую голову. Чем на как-нибудь ночью, чтобы быстрее закончить и лечь спать.

Мозговая активность высокая во время быстрой фазы сна. В это время человеку легче проснуться. Поэтому вы можете засекать это время, передвигая будильник на каждые 10-15 минут.

Если лень все прослеживать, купите трекеры сна. Подключите их к смартфону и вуаля, умный будильник готов. Трекер прослеживает у вас фазы сна и будит в нужное время. Открыть/Комментировать

2022-12-29 10:00:02 Выбирайте приоритеты правильно

В любом деле важно уметь расставлять акценты и выбирать приоритеты.

Из них будет складываться тактика, которая и покажет, дороже или дешевле, быстрее или дольше выйдет путь из точки А в точку B.

Постарайтесь абстрагироваться и взглянуть на расстановку приоритетов в задуманной стратегии со стороны: отражает ли она ваши истинные желания, хватает ли ресурсов, приведет ли этот план к достижению результата или, наоборот, отдалит от цели. Открыть/Комментировать

2022-12-28 20:01:01 Стакан всегда наполовину полон!

Наша жизнь представляет собой то, что мы о ней думаем. И каждый, кто решил следовать за позитивом, друзья, не прогадал: и настроение всегда "на высоте", и стрессовых ситуаций убавилось.

Что подразумевает позитивное мышление, кроме сосредоточения на "плюсах"?

— Любовь к собственным решениям и личному мнению.
— Осознание и принятие своих прошлых ошибок.
— Умение отказывать без чувства вины.
— Умение следовать интуиции и собственному мнению.
— Отсутствие чувства зависти к другим. Открыть/Комментировать

2022-12-28 12:01:52 Пока вы не научитесь управлять веслами, бесполезно менять лодку!

На канале можно подробно увидеть как бизнес-тренер и коуч Илона Казио монетизировала свои знания за 3 мес в Телеграм с доходом 300 000 +

За счёт предпринимательского мышления:

перешла в онлайн за 6 мес
выросла в доходах х3 за 3 мес
205 довольных клиентов с предпринимательским мышлением на доход Х10

На своем канале она делится, инструментами, знаниями и опытом для продвижения в онлайн сфере.

Если бы успех зависел от информации — все библиотекари были бы богатыми!

Для новых подписчиков Илона оставила в закрепе ПОДАРОК “Как говорить, чтобы продавать уверенно”.
Подписывайтесь на канал и забирайте его в закрепе Открыть/Комментировать

2022-12-28 10:00:03 Бодрость — ваш главный подарок самому себе

И сейчас мы расскажем вам о том, как быстро уснуть без подсчёта овечек и прочей живности.

Забудьте о тревогах и бессоннице, впустив в свою жизнь здоровый сон с помощью метода индийских йогов "4-7-8":

•4 секунды вдыхайте воздух носом
•на 7 секунд задержите дыхание
•через рот медленно выдыхайте воздух в течение 8 секунд

Ваша главная задача — сконцентрироваться на дыхании и думать только о нём! Открыть/Комментировать

2022-12-27 20:00:40 Лёгкие методы для прокачки интуиции

Полезные советы для практики вашего навыка интуиции:

• Зафиксируйте задачу. Любая задача должна быть оформлена словами. Представьте, что вам нужно рассказать о своей проблеме коротко и ясно. Что вы скажете? Проговорите несколько раз, что конкретно вас тревожит, а лучше — запишите. Четкое понимание равно половине успеха. И сконцентрируйте на этой задаче все свое внимание. Мысль должна двигаться в определенных рамках.

• Откажитесь от стереотипов. Время от времени выходите за рамки привычного или даже бросайте себе вызовы. Пойдите другой дорогой, сделайте круг, начните писать левой рукой. Откажитесь от привычного кофе по утрам и выпейте какой-то другой напиток. Обсудите свою проблему с соседкой или спросите совета у того, кто вообще ничего не смыслит в вашем вопросе. Иногда лучше поговорить с новичком с незашоренными взглядами, чем с опытным профессионалом. Открыть/Комментировать