planning | study | учеба

2023-04-01 15:34:54 Пенсионерка, студент-медик, прыщавый подросток, странная девушка в маске, 11-летний аллергик, эмигрантка из Витебска, бухгалтер из Торжка, уборщица… Что общего у этих людей? 

Все они создали с нуля многомиллионный бизнес. Смогли они - сможешь и ты! Главное не зевать и использовать возможности. А чтобы их не пропустить, подпишись на канал «Капуста в банке». Ребята первыми находят свободные ниши, разбирают успешные кейсы и следят за трендами. 

Рекомендуем «Капусту» тем, кто планирует открыть своё дело, но ещё точно не определился. Будете вовремя узнавать, что работает и приносит деньги именно сейчас. Не благодарите Открыть/Комментировать

2023-04-01 13:16:53 Техника колесо жизненного баланса
В чем суть упражнения и как составить колесо жизненного баланса, рассмотрим пошагово.

1. Необходимо выделить приоритетные именно для вас сферы жизни. Их может быть от 4 до 12.
2. Начертить круг, разделить его на сегменты в соответствии с количеством выбранных приоритетов.
3. Оценить каждую сферу объективно по 10-бальной шкале развития. Где 10- полное удовлетворение в данной области, а 1 – абсолютное неудовлетворение.
4. Проанализировать полученный результат. Какое получилось колесо, равномерное – то есть сбалансированное, с перекосами – наблюдается дисгармония.
5. Разработать стратегию по развитию «отстающих» позиций.
6. Через два месяца составить новую модель, сравнить с предыдущим вариантом. Благодаря этой манипуляции вы сможете отследить свой прогресс. Открыть/Комментировать

2023-03-31 17:23:26 7 ШАГОВ К ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКЕ

1. Соблюдайте правило 30 минут. Это означает, что Вы не должны сидеть на месте более 30 минут.
2. Контролируйте осанку при ходьбе. Попытайтесь представить, что вверх от макушки идет нить, которая тянет Вас вверх.
3. Сидите правильно. Поясница должна вплотную касаться спинки стула, поясничный изгиб при этом сохраняется.
4. Следите за тем, чтобы компьютер располагался правильно.
5. Внимание мышцам живота. Напрягая мышцы живота, втяните живот как можно глубже, после чего пресс слегка расслабьте так, чтобы небольшое напряжение все же ощущалось.
6. Организуйте свое рабочее место правильно.
7. Развивайте осознанность. Попытайтесь отслеживать моменты, когда Вы начинаете сутулиться и держите спину ровно. Открыть/Комментировать

2023-03-31 09:34:17 Открыть/Комментировать

2023-03-30 20:40:41 — Если бы я был известным писателем, я бы выпустил книгу с десятью различными концовками, которые пошли бы на печать с разной степенью редкости, но не рассказал бы фанатам об этом, чтобы я мог наблюдать их растерянность, то, как они расходятся во мнениях о том, как закончилась история. Потом, когда они бы поняли это, я бы признался, сказав им, что я выпустил 11 альтернативных концовок, и смотрел бы, как они снова паникуют, пытаясь найти последнюю концовку. Открыть/Комментировать

2023-03-30 19:33:54 Вам нравится читать контент на этом канале?

Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?

Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:

1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/samorazvitie11
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию

Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его. Открыть/Комментировать

2023-03-30 19:06:13 ПOДГОТОВКА К EГЭ

Пoдробные конспекты — этo круто, но стоит завести отдельную тетрадь по каждому предмету для цифр, определений и важных фактов, чтобы их можно было быстро повторить перед экзаменом.

Ещё дo начала занятий с преподавателем изучите сайт ФИПИ, найдите демоверсии экзаменов, которые будете сдавать, и прорешайте несколько вариантов: это поможет сразу выявить ваши слабые и сильные стороны. Самoе главное в подготовке — чтобы репетитор выстроил курс, который отвечает именно вашим задачам.

Готoвиться к экзаменам, как и к соревнованиям, нужно постоянно. Кроме занятий с репетитором или на курсах, стоит самостоятельно ежедневно заниматься около 40–60 минут каждым предметом.

Решать прoбники и экзаменационные задания очень важно, но главная задача ученика — понять предмет, увидеть закономерности и осознать выученный материал. ЕГЭ пpойдёт, а знания останутся.

Отдыхайте — это обязательно. Мoзгу нужен отдых, чтобы усвоить информацию, иначе всё забудется. Открыть/Комментировать

2023-03-30 18:02:20 Надоело, что в личной жизни все через ж#пу?

Не вздумай встречаться с кем-то без этих правил!

Канал честного специалиста по отношениям расскажет:

- Как одним вопросом понять, что партнер тебя любит?
- Простые фишки для распознавания лжи
- Почему плохой секс – главная причина 87% измен?

Тут без прекрас расскажут все секреты счастливых парочек @perevodman Открыть/Комментировать

2023-03-30 15:25:15 ТОП-7 САМЫХ ИНТЕРЕСНЫХ ДОКУМЕНТАЛЬНЫХ СЕРИАЛОВ

1. Сквозь червоточину с Морганом Фрименом
2. Мозг. Тайны сознания
3. Сила искусства
4. Тайны души: Архетип. Невроз. Либидо
5. Во Вселенную со Стивеном Хокингом
6. Затерянные миры
7. Отчаянные дегустаторы Открыть/Комментировать

2023-03-29 15:07:39 5 причин, почему пора заканчивать с прокрастинацией

1. Постоянное откладывание дел может вызвать проблемы с сердцем
2. Склонные к прокрастинации люди хуже справляются со стрессом
3. Хронические прокрастинаторы пренебрегают заботой о здоровье в целом
4. Прокрастинация вредит карьере и доходу
5. Прокрастинация сказывается на успеваемости учащихся

Planning Открыть/Комментировать