Иван Валентинович Саморазвитие/Личностный рост/Финансы

2021-11-29 15:01:00 Как работается?

Ты также можешь взять под контроль свою собственную самомотивацию на работе.

Вот, способы, которые тебе могут с этим помочь:

Найди работу, которая тебя интересует (это жизненно важный совет — гораздо легче быть целеустремленным, когда ты увлечен тем, что делаешь)

Изучи новый навык, соответствующий твоему интересу

Как только поймёшь, что выполняешь больше, чем требуется; попроси прибавку к зарплате. Финансовые стимулы, как правило, считаются внешней мотивацией. Но если ты доволен своим положением, то получение того, чего, по твоему мнению, ты стоишь, может быть очень самомотивирующим

Напомни себе о своем “почему”, о причине, по которой ты работаешь. Когда ты выполняешь значимую работу, у тебя больше шансов на сохранение своей жизненной энергии

Возьми отпуск, чтобы позволить себе отдохнуть, зарядиться энергией и вернуться отдохнувшим и готовым к работе Открыть/Комментировать

2021-11-28 18:52:11 Самомотивация и Эмоциональный интеллект
Мнение эксперта…

По словам эксперта по эмоциональному интеллекту Дэниела Гоулмана, самомотивация является ключевым компонентом эмоционального интеллекта.

Эмоциональный интеллект - это мера способности человека распознавать и управлять своими собственными эмоциями и эмоциями других людей.

Значимость самомотивации для эмоционального интеллекта подчеркивает ее роль в нашей способности понимать себя, общаться с другими и преуспевать в достижении наших целей.

Гоулман утверждает, что существует четыре компонента мотивации:

Стремление к достижениям или личное стремление достичь, улучшить и соответствовать определенным стандартам

Приверженность своим личным целям

Инициатива, или “готовность действовать в соответствии с возможностями”

Оптимизм или склонность смотреть в будущее и упорствовать с верой в то, что вы можете достичь своих целей (Навыки, которые вам нужны, и т. д.) Открыть/Комментировать

2021-11-27 17:22:39 Лучший вид мотивации - это самомотивация.

Рассмотрим 2 возможных способа развития событий, чтобы понять, чтобы же такое самомотивация:

отсутсвие интереса
У тебя есть кое-что, что ты должен сделать. Тебе не интересно что это, тебя это не вдохновляет и радует, но ты точно знаешь, что тебе необходимо это сделать. Это называется - чувство долга! И оно побуждает человека упорно трудиться, чтобы выполнить поставленную задачу;

присутствие интереса
У тебя есть кое-что, что ты должен сделать. Ты заинтересованы в своей задаче — возможно, ты поставил вопрос её решения сам себе, а не кто-то другой тебе её поручил. Из-за этих векторов ты рад потратить время и усилия на ее выполнение.

В каком из этих двух сценариев теье кажется, что ты будешь более эффективен?

Думаю, твой ответ: второй…

Вероятно, тебя не удивит, что делать что-то ради себя и для собственной выгоды, скорее всего, будет более полезным, приятным и успешным, чем делать что-то, чтобы соответствовать внешним стандартам или нравиться другим. Открыть/Комментировать

2021-11-26 16:15:00 Положительная и отрицательная мотивация

Мотивация - это то, что ведет тебя к цели, заставляет вставать по утрам и заставляет работать над задачей. Но мотивация может быть как положительной, так и отрицательной:

Положительная мотивация фокусируется на позитивных вещах, которые произойдут, когда ты начнёшь действовать. Например: "Выполнение этого задания означает, что я всего в шаге от того, чтобы получить квалификацию…"

Негативные мотивации сосредоточены на негативной реакции, которая возникнет, если ты не предпримешь никаких действий. Например: "Если я не закончу это задание в ближайшие несколько часов, я провалю свой курс".

Как отрицательная, так и положительная мотивация могут быть эффективными в разных обстоятельствах. Однако гораздо проще сделать что-то, потому что ты действительно этого хочешь, а не потому, что хочешь избежать определенного результата, если ты этого не сделаешь. Если у тебя нет позитивного настроенного плана действий, использование негативной мотивации может заставить тебя чувствовать себя беспомощным и даже понизить самооценку.

Если ты пытался, но не смог получить энергию, тогда тебе может помочь обсудить это с кем-то, кому ты доверяешь. Иногда бывает трудно добиться чего-то самостоятельно, поэтому наличие хорошей поддержки становится необходимо, для того, чтобы продолжать свой путь. Открыть/Комментировать

2021-11-25 13:56:50 Говори себе: «Спасибо…»

Прежде чем пытаться мотивировать себя, сделай шаг назад и попытайся оценить то, что ты чувствуешь.

Когда ты чувствуешь признательность к себе, гораздо легче сохранять мотивацию.

Один из самых быстрых способов почувствовать себя хорошо – это практиковать благодарность - почти совершенно невозможно чувствовать себя подавленным и благодарным одновременно.

Чтобы практиковать благодарность, начни с того, что запиши три вещи, за которые ты благодарен. Это может быть что угодно – от твоего утреннего кофе до домашнего питомца или даже удобного кресла, на котором ты сидишь.

В идеале ты мог бы сделать это частью своей повседневной жизни, чтобы находить каждодневную мотивацию. Открыть/Комментировать

2021-11-24 14:06:49 Иди маленькими простыми шажками

Уже наслышан? Наверняка кто-то из твоего окружения уже упоминал об этом…

Есть причина, по которой так много людей рекомендуют тебе использовать эту тактику. Иногда самые простые вещи, выполненные хорошо, работают лучше всего.

Помни, ты не можешь делать все сразу. Вот почему художник Винсент Ван Гог сказал: “Великие дела делаются серией маленьких вещей, собранных вместе”.

Вот метод, который поможет тебе найти мотивацию для достижения цели: запиши, что тебе нужно. Затем подробно опиши каждый шаг, который тебе нужно предпринять, чтобы сбылось задуманное. Наконец, игнорируй всё, кроме того самого шага, над которым ты работаешь.

Ты быстро втянешься, потому что простое у тебя будет получатся и от этого будет только легче продолжать и преступать к следующему этапу по осуществлении своей цели. Открыть/Комментировать

2021-11-23 17:27:25 Истории простых людей…

Многие богатые предприниматели, прежде чем построить свое состояние, начинали с очень ограниченных средств.

Ян Кум, основатель WhatsApp, его семья была бедной, а сейчас его состояние превышает 9 миллиардов $ согласно журналу Forbes. Ларри Эллисон, восемь лет работал на подработках, прежде чем основать компанию Oracle. Сегодня он один из самых богатых людей в мире.

Основатель Alibaba.com, Джек Ма, который начал свою карьеру в качестве неудачливого учителя английского языка, теперь входит в число самых ярких китайских миллиардеров с многомиллиардным состоянием.

Истории о бедных людях, ставших безмерно богатыми, напоминают нам о том, что благодаря решимости, настойчивости, безмерном желании и небольшой удачи каждый может воплотить свои мечты в реальность. Открыть/Комментировать

2021-11-22 13:57:22 План действий
Что-то личное…
Этот список действий позволил мне преодолеть свои страхи, найти мотивацию и сэкономить время:

Поиск цели: возможно, у тебя уже есть цель, но всегда приятно снова вспоминать о ней . Однако, если у тебя нет цели, задай себе следующие вопросы:
Что бы имело смысл в твоей жизни ?
Чем бы ты гордился в конце своей жизни ?
Как сделать свою жизнь ценней ?
Подумай, и ответь на данные вопросы: отправься на прогулку и подумай.

Прими свое желание: держи это желание в голове, потому что это первый мотивирующий шаг к твоим усовершенствованиям. Теперь используй свое желание и прими меры, чтобы реализовать его в жизнь.

Планировка: не жди, пока что-то произойдет, возьми свою жизнь в свои руки. В свой выходной спланируй своё времяпрепровождение до следующего большого выходного дня и так далее… По крайней мере, если не всё, но часть задуманного ты сможешь выполнить в любом случае

Окружение: окружи себя людьми, которые уже начали предпринимать какие-либо меры по достижению своих целей, они лучше остальных смогут поддержать в тебя.

Найди наставника: найди того, на кого ты можешь положиться. Это может быть кто угодно: тренер, бывший школьный учитель, кто-то из родителей, друзей, иначе говоря, кто-то, кому ты доверяешь. Скажи им, чтобы они никогда не позволяли тебе отказаться от своей цели.

Начни с малого: если ты боишься больших перемен, начни с небольших промежуточных шагов. Делай маленькие шаги и двигайся вперед. Действие порождает действие. Вот так и происходят изменения. Открыть/Комментировать

2021-11-21 15:00:32 Как найти мотивацию полностью изменить свою жизнь ?

Многие люди хотят или нуждаются в жизненных переменах, хотят стать тем человеком, которым они мечтали стать... но немногие делают шаг.

Препятствия, с которыми ты столкнёшься не являются непреодолимыми, но они могут помешать тебе с целью и заставить тебя сдаться.
Избегай следующих ловушек, чтобы всегда идти по своему желанному пути:
Страх перемен
Нежелание выходить из своей зоны комфорта
Неуверенность
Усталость
Страх неудачи
Нехватка времени
Делать несколько дел одновременно (имеется в виду: разных по характеру)
Ожидание чуда
Перфекционизм
Все эти страхи - это оправдания, чтобы не начинать действовать.
Но это полнейшая чушь
Да, страх неудачи, неудобные ситуации и неуверенность в себе -это реальность (обыденность). Да, неопределенность и незнание того, как действовать - это что-то реальное... но это лишь оправдание, мешающие тебе действовать.
Все страхи преодолимы.
Да, ты занят, устал, перегружен, но все с этим сталкиваются. Но лучше проснуться в 5 утра, чтобы пойти на пробежку, чем поспать лишний час и в результате не выспаться, а спорт хотя бы разрядит утро Открыть/Комментировать

2021-11-21 15:00:32 Открыть/Комментировать