Как связано плавание и работа мозга
Плавание является наиболее полезной аэробной нагрузкой для мозга и памяти. По этому показателю оно превосходит пробежку или езду на велосипеде.
• Плавание стимулирует определенные мозговые пути. Они способны подавлять воспаление в гиппокампе, а также препятствовать апоптозу — процессу программируемой гибели клеток.
• Плавание также увеличивает выживаемость нейронов и уменьшает когнитивные последствия старения.
• Улучшается краткосрочная и долгосрочная память.
Нажми ПОДПИСАТЬСЯ чтоб не потерять канал
#хирург
