Что ваша скорость ходьбы говорит о вашем здоровье?
Ходьба может указывать не только на вашу физическую форму. Исследования показывают, что скорость ходьбы может быть надежным показателем долголетия и многого другого.
Ваша скорость ходьбы может быть признаком здоровья сердца. Среднестатистические пешеходы имеют на 20 процентов меньший риск смерти от сердечных заболеваний по сравнению с медленно ходящими людьми.
Также у тех, кто ходил быстрее, были более здоровые легкие, зубы и иммунная система, чем у тех, кто ходил медленно. К тому же у людей, медленно ходящих пешком, наблюдались признаки ускоренного старения.
#хирург
