• Осознанно отдохнуть. Крайне важно дать всему своему телу и духу отдохнуть в достаточной мере, чтобы предотвратить любые проявления и признаки психосоматических болезней.
Важным компонентом является и рацион, который должен быть максимально здоровым и питательным.
• Сменить окружающую обстановку. Чрезмерно длительное нахождение в собственном доме лишает человека мотивации.
В связи с этим полезным будет время от времени менять обстановку, чтобы заряжаться новыми эмоциями.
