А ТЫ ЗНАЕШЬ СВОЙ ПАНО?
2 и 3 апреля S10.run проводит часовой онлайн-забег. Побеждает тот, кто пробежит больше всех за 60 минут. Заодно вы сможете измерить свой порог анаэробного обмена.
С тестом справится каждый – нужно бежать в полную силу на ровном темпе. Средний пульс за всю дистанцию будет приблизительным размером пано или лактатным порогом. Дальше – только усталость и боль.
Бесплатная регистрация по ссылке, там же подробные правила.
Узнать про пано и другие важные беговые параметры можно в нашем чатике @S10_Challenges
Бегать – хорошо! А правильно бегать – ещё лучше!
