Про витамин D. Взял здесь https://t.me/yurykiselev/312 /// На | s10.run

Про витамин D. Взял здесь https://t.me/yurykiselev/312
///

Накаркал. Написал о витамине С, и на запах жареного прилетел препринт (нерецензированная рукопись) с результатами исследования роли витамина Д в профилактике ковида и ОРВИ. Хотя рецензирование еще не пройдено, но коллектив авторов знатный, и маловероятно, что будут значимые проблемы с публикацией. Итак, в чем была идея. Слухи о роли витамина Д в “укреплении” иммунитета ходили давно, в основном подпитываемые так называемыми Д-докторами, (укреплять иммунитет таблетками это как укреплять мораль общества скрепами — укрепление как-то не очень, зато кто-то денег заработал).
Авторы разослали 3200 случайным образом отобранных взрослых британцев тесты для определения уровня витамина Д и либо высокодозный препарат витамина Д (3200 МЕ ежедневно), либо стандартную дозу (800 МЕ). Еще 3100 человек были в группе контроля. Спустя полгода сравнили частоту заболевания любым ОРВИ и отдельно ковидом.
Что получилось? У 97% оттестированных участников уровень витамина Д до начала приема добавок был ниже 75 нмоль/л, что расценивалось как недостаточность. К концу исследования уровень поднялся, что подтверждает, что люди пили таблетки, а не выбрасывали. А заболеваемость?
В группах высокая доза / стандартная / контроль процент заболевших любыми ОРВИ соотносился как 5 / 5,7 / 4,6%. Для ковида соотношение было 3 / 3,6 / 2,6%. Лично я не удивлен совсем, поскольку это далеко не первое РКИ, не показавшее эффективности добавок витамина Д в профилактике ОРВИ и ковида. Это не отменяет того, что грубый дефицит витамина Д — это не здорово, и его следует корригировать. Следует также принимать витамин Д профилактически в дозах 800-1000 МЕ в малосолнечные сезоны согласно национальным и международным рекомендациям. Но чего не следует делать, так это путать лекарство и волшебство.