Сергей Рясов | Бег в удовольствие

2022-09-29 18:12:07 Как научиться планировать тренировочный процесс. Основные правила

Сегодня поговорим о базовых правилах, которые полезно соблюдать при планировании и исполнении тренировок.

Вы здесь впервые?
Давайте познакомимся:
Сергей Рясов, МС по легкой атлетике, Эксперт по бегу и правильному питанию, Бронзовый призер чемпионата России, Многократный победитель Кросса Нации и Кубка Зеленцовой

Смотрите по фактам:
• Занимаюсь легкой атлетикой с 12 лет
• МС России по легкой атлетике на дистанции 2000м с препятствиями - 5:45.0
• Бронзовый призер России на дистанции 3000м с препятствиями - 9:10.45
• Участник соревнований: Чемпионат и Первенство России, Кросс Наций, Кубок Зеленцовой
• Победитель 3 этапа летней Спартакиады молодежи России

Дарю книгу:
Диета Чемпионов - "Пять принципов питания лучших спортсменов" (Мэт Фицджеральд) Открыть/Комментировать