Почему многие люди никогда не начнут бегать? Множество людей | Сергей Рясов | Бег в удовольствие

Почему многие люди никогда не начнут бегать?

Множество людей хотят изменить свою жизнь, сделав первый шаг к здоровому образу жизни.

Для начала рассмотрим основную мотивацию. Причины могут быть различными: желание стать привлекательнее для противоположного пола, найти энергию для времени с семьей после работы, поднять личную эффективность а с ней и финансовый результат или совершить победу над собой и пробежать долгожданный марафон или взойти на вершину Эльбруса.

Оглянитесь вокруг себя!
Сколько людей в вашем окружении хотели бы изменить себя? И сколько из них сделали хотя бы один шаг для начала перемен? Много ли ваших друзей занимаются бегом или спортом в целом?

Так в чём причина?
Я слышал различные причины, почему человек «скоро начнёт заниматься спортом», но так и продолжает годами повторять одно и то же.

«У меня нет времени»

Когда начинаешь спрашивать, чем человек занят, неужели все 24 часа в сутки забиты расписанием и это продолжается 365 дней в году, выясняется, что человек, вернувшись с работы, пару часов посвящает домашним делам, а остальное время зависает в соцсетях, смотрит телевизор или сидит в компьютере, играя в игры или листая видео в Ютубе.

Хорошо, если это всё очень важные дела, то как же выходные? И в выходные будет то же самое.

«На улице холодно/жарко/я устаю/и многое другое»

Таких людей ставит в тупик вопрос: если сейчас жарко, то почему ты не бегаешь, когда не жарко?

А ответ будет прост! Когда будет не жарко, найдётся другая причина. И они будут находиться до бесконечности.

И когда вы в очередной раз задумали заняться спортом, мозг искренне не понимает: зачем бежать, если можно не бежать? И пытается облегчить вам жизнь, придумывая различные отмазки и причины.

Хочется уточнить у моей аудитории, вы бегали только на физкультуре в школе/универе, или вы нашли мотивацию для занятия бегов во взрослой жизни?