Личностный Рост | Успех | Психология

2022-09-20 10:08:50 5 уроков успеха, которые в метафорах дарит природа Открыть/Комментировать

2022-09-19 09:06:55 7 законов памяти - запоминаем быстро и надолго Открыть/Комментировать

2022-09-18 09:56:55 Себастьян Фитцек "Терапия"

Двенадцатилетняя дочь известного берлинского психиатра Виктора Ларенца, Жози, исчезла при таинственных обстоятельствах.
Прошло четыре года. Скорбящий отец уехал в заброшенный дом на острове. Его общества навязчиво ищет красивая незнакомка, которую мучают видения. Ей является девочка, бесследно пропавшая, как когда-то Жози. Виктор начинает терапию, которая все больше напоминает драматический допрос. Открыть/Комментировать

2022-09-17 10:49:11 ​Что вы должны выбросить из своей жизни?

1. Неудобная одежда
Некоторые вещи могут выглядеть на вас просто фантастически, но если они где-то тянут, жмут или натирают, они - ваши враги. Избавьтесь от них скорее и забудьте их, как страшный сон.

2. Люди, “шутки” которых оскорбляют вас
Есть такой тип людей, которым нужно постоянно над кем-то подтрунивать, чтобы подчеркнуть свою собственную значимость. Их шутки в адрес других могут показаться обидными. Иногда они просто говорят какие-то грубые обидные вещи и смеются при этом, чтобы для других их слова выглядели шуткой и к ним нельзя было бы придраться. Если же вы сделаете такому человеку замечание, он тут же обвинит вас в отсутствие чувства юмора и в задиристом характере. Как же бороться с этим? Самый верный способ избавить себя от подобных “шутливых” оскорблений – не общаться с такими людьми.
Выкиньте их из своей жизни.

3. Бесполезные покупки
Новая рубашка вам мала, а купленная вчера лампа не подходит к вашему интерьеру? Тогда зачем хранить их? Чтобы они напоминали вам о том, как вы ошиблись, купив их? Верните их обратно в магазин или продайте через объявление. А еще лучше, совершая покупку, думайте хорошенько – действительно ли вам нужна эта вещь?

4. Вредные привычки
Никогда не бывает поздно избавиться от вредных привычек. Даже если в итоге вы сдадитесь и вернетесь к ним, вы всегда можете попробовать сначала. Сделайте свой выбор.

5. Кредиты
Бывают ситуации, когда без кредита не обойтись. Но некоторые люди просто одержимы кредитами и предпочитают брать их, даже если в этом нету никакой нужды. На первый взгляд, кажется, что в этом нет ничего страшного, но кредит, как и любой другой долг, негативно влияет на вашу жизнь, тяжелым камнем лежа у вас на плечах. Избавьтесь от подобных нош.

6. Продукты питания, которые крадут вашу энергию
Сахар, кофе, энергетики – все эти продукты могут присутствовать в вашей жизни, но если для того, чтобы чувствовать себя бодрыми, вам необходимо ежедневно употреблять их, пора насторожиться. Нет ничего хорошего в том, чтобы зависеть от того, что вы едите или пьете. Открыть/Комментировать

2022-09-16 08:01:20 Джеймс Линдси, Питер Богоссян "Искусство продуктивного холивара. Как склонять оппонента на свою сторону даже в самом безнадежном споре"
Нет безнадежных споров – любой можно превратить в повод для победы или конструктивного диалога. Вопрос лишь в том, какие приемы использовать. Доктор Джеймс Линдси и доктор Питер Богоссян предлагают 37 тактик, которые сведут на нет даже самый разрушительный холивар. Будь то баталии по поводу грудного вскармливания, столкновение точек зрения в теме однополых браков или битва не на жизнь, а на смерть по поводу детских прививок. Кроме того, авторы предлагают использовать типовые сценарии общения со спорщиком, которые помогут перейти от яростного обмена возражениями к мирной беседе. Открыть/Комментировать

2022-09-15 09:13:48 Зонке Аренс "Как делать полезные заметки. Эффективная система организации идей по методу Zettelkasten"
Метод Zettelkasten – это эффективная система организации полезной информации, идей для работы и учебы, развития мышления, придуманная немецким социологом Никласом Луманом.
С помощью этой книги вы освоите принцип полезных заметок и поймете не только то, как он работает, но и почему. Неважно, кто вы и чем занимаетесь – учитесь в университете, пишете статьи или просто читаете книги и изучаете интересную информацию, – с помощью метода Zettelkasten вы научитесь делать это более продуктивно и без лишних усилий. Открыть/Комментировать

2022-09-14 07:53:53 Не забывайте об этом Открыть/Комментировать

2022-09-13 10:06:48 7 практических способов очистить голову Открыть/Комментировать

2022-09-12 08:02:07 Фабьен Оликар "Гибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания"
Хватит уверять себя, что в вашем расписании нет ни минуты свободного времени! Фабьен Оликар, самый известный специалист по тайм-менеджменту Франции, автор трех международных бестселлеров, объясняет, где в сутках спрятаны лишние часы. Благодаря его методике «межсекторного времени» 2 000 000 подписчиков YouTube-канала автора смогли освободиться от диктатуры жестких графиков. Следуя рекомендациям Оликара, они научились останавливать, ускорять и находить время там, где, кажется, его нет и быть не может. Это не магия. Это гибкий тайм-менеджмент – новый подход к обращению со временем в мире, где стерты грани между работой и отдыхом, между домом и офисом. Открыть/Комментировать

2022-09-11 08:22:40 Алис Миллер "Тело не врет. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье"
Родительская жестокость не всегда выражается в побоях. К ней относится и недостаток заботы, игнорирование потребностей и переживаний детей, бессмысленные наказания и унижения. Список бесконечен, но что самое плохое – так это то, что ребенок даже во взрослом возрасте должен прятать свои настоящие эмоции и безоговорочно уважать родителей, несмотря ни на что. Это правило и норма, принятая в обществе. Но дистанцирование от своих истинных чувств приводит к конфликту разума и тела, ведь последнее не может убедить себя любить то, что доставляет ему боль. Книга известного швейцарского психоаналитика поможет понять свои подавленные чувства и достичь гармонии между душой и телом. Открыть/Комментировать