В выходные моя дочь была сама не своя – непривычно тихая, ра | ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
В выходные моя дочь была сама не своя – непривычно тихая, раздражительная, без энтузиазма.
Я сразу поняла: что-то не так. Но знала, что порой ей нужно личное пространство, поэтому не стала лезть с расспросами.
Мы пошли на ужин, и моя девочка начала плакать, закрывшись меню: “Я не знаю, что не так. Мне просто грустно без всякой причины”.
Я не старалась её развеселить.
Не перечисляла все вещи, за которые она должна быть благодарна.
Не советовала сделать то и то, чтобы почувствовать себя лучше.
Не успокаивала – мол, всё пройдёт завтра или через пару дней.
Я сказала ей то, что сама хотела бы услышать давным-давно: “Нет ничего плохого в том, что ты чувствуешь грусть без причины”.
У всех бывают дни, когда мы чувствуем себя плохо или раздражительно и не находим этому причину. Понимание может прийти позже, но в тот момент мы не знаем, почему всё именно так.
Помню, как-то я плакала без устали несколько дней. Мне не становилось легче, когда родные пытались меня развеселить. Это не помогает. Это ядовитый позитив.
Каждый хочет быть услышанным и замеченным. В том числе наши дети. И нужно рассказать им, что испытывать разные эмоции, даже если на них нет видимых причин – это нормально. Это часть жизни. Нельзя обесценивать чувства – ни свои, ни чужие.
Скажу честно, мне было больно видеть дочь печальной. Срабатывал инстинкт – вмешаться и попытаться исправить ситуацию. Мне хотелось задать ей побольше вопросов, чтобы мы вместе разобрались, и помочь ей выкарабкаться из плохого состояния.
Но если это не срабатывает со мной, почему это должно подействовать на неё?
Ей не нужен был подарок или совет. Ей просто нужно было справиться с этими переживаниями. С моей поддержкой.
Через несколько часов, после того как моя девочка хорошенько поплакала и мы долго обнимались в уборной ресторана, её настроение улучшилось. Я не торопила, не задавала вопросы и удержалась, чтобы не воскликнуть: “Я так рада, что ты снова счастлива!” Я не хотела, чтобы моя дочь чувствовала себя обузой, потому что грустит, или испытывала стыд за то, что плохо себя чувствует. Вместо этого я сказала ей: “Я горжусь тобой!”
Я не могу грустить или радоваться за неё. Но знаю, что важно позволять ей самой справляться с перепадами настроения. Быть рядом, поддерживать, но не давить и не торопить события. Говорить, что её чувства нормальны и что она не должна казаться счастливой и весёлой, когда на самом деле испытывает грусть и печаль.
Перевод проекта Про Родительство (автор текста: Diana Park).
А вы пытаетесь развеселить своих детей, когда они грустят?
