Родители | Воспитание | Психология

2023-04-27 17:36:51 Рост плода и происходящие физиологические изменения в организме беременной женщины влияют, естественно, и на массу ее тела, которая увеличивается от 8 до 18 кг. Еженедельную прибавку в весе всегда отслеживает лечащий гинеколог.

Разумеется, что у беременной кроме физиологических изменений происходят и психологические. В первых двух триместрах женщины обеспокоены в основном собственным состоянием, когда же плод начинает шевелиться, внимание женщины обращается и на него. Она может разговаривать с будущим ребенком, давать ему ласковые прозвища и наделять его индивидуальными особенностями. Кроме того, у беременных могут возникать различные опасения и страхи, связанные с изменениями во внешности, кажущейся потерей привлекательности и взаимоотношениями с близкими. При повышенной тревожности или склонности к депрессивному состоянию женщине рекомендуется обратиться к специалисту. Открыть/Комментировать

2023-04-26 14:30:53 Виктория Бекхэм четверо детей

Дизайнер и бизнесвумен Виктория Бекхэм и футболист Дэвид Бекхэм - образцовая пара. Звезды живут в браке больше 20 лет, и у них трое сыновей и маленькая дочь. Старшему сыну Бруклину уже 21, недавно он, кстати, объявил о свадьбе с 25-летней Николой Пельтц (мы рассказывали об этом здесь); среднему Ромео - 18; младшему Крузу - 15. При этом любимица семьи - малышка Харпер, появилась на свет в 2011-ом. Открыть/Комментировать

2023-04-25 13:06:15 Вздремните днем, если есть возможность

Если вы не работаете или работаете из дома, обязательно включите в рутину дневной сон. Доктор Бьянко говорит, что даже 20 минут сна принесут пользу, а в выходные можно поспать час и больше. Открыть/Комментировать

2023-04-24 17:09:18 Устраивайте читательские марафоны.

В таком марафоне должны участвовать все члены семьи. Установите правила: читаем семь дней, каждый день по одному рассказу (формы лучше выбирать короткие), а потом обсуждайте прочитанное. Критерии для определения победителя могут быть разные: от элементарного выполнения (кто-то ведь может сойти с дистанции на полпути) до самых неожиданных мыслей по поводу прочитанного. Открыть/Комментировать

2023-04-23 16:57:55 Как правильно медитировать

Лучше лечь, на большом сроке беременности можно лечь на бок, положив между ног подушку.

Начинаем с дыхания. Делаем глубокий вдох через нос, мысленно «следуя» за вдыхаемым воздухом, провожая его по дыхательной системе, и медленно выдыхаем. Посмотрите как бы со стороны на свое тело, попробуйте ощутить радость от того, что оно изменилось, давая силы малышу. Постарайтесь максимально расслабиться. Представьте, как тепло укутывает вас, ощутите, как оно разливается по телу.

Мысленно пообщайтесь с малышом; ощутите, как спокойствие и радость передаются ему. Представьте, что он слышит удары вашего сердца – они ровные, успокаивающие. Улыбнитесь ему, и малыш вернет вам улыбку. Попробуйте ощутить, что он чувствует, плавая в околоплодных водах, – ему тепло и уютно. Открыть/Комментировать

2023-04-22 14:51:45 «В сети я могу быть настоящим»

Каждому родителю в глубине души хочется, чтоб ребенок был удобным: не плакал, не спорил, не кричал. Тут новость: дети не для удобства. И при этом, они очень хотят вашей любви, поэтому с раннего детства усваивают множество запретов на проживание чувств. Но по мере взросления потребность проявить свою индивидуальность возрастает. Что они и делают ночами напролет засиживаясь в соцсетях. Открыть/Комментировать

2023-04-21 18:23:21 Как понять, что ребенку не хватает общения

– Он часто неважно себя чувствует
– У него низкая самооценка
– Ребенок не торопится домой после уроков или кружков
– Ребенок не воспринимает взрослых как лидеров (главных)
– Ночные кошмары, чрезмерное напряжение во время учебы, плохой аппетит, пугливость и частые слезы — все эти проявления могут быть симптомами нестабильного психологического состояния и стресса. Тревожность — это индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека часто переживать сильной беспокойство по относительно малым поводам. Справиться с тревожным состоянием самому ребенку трудно. Родителям важно вовремя заметить проблему и обратиться за профессиональной помощью, если она нужна. Открыть/Комментировать

2023-04-20 20:14:55 Если малыш начинает чувствовать, что ему что-то не подходит, то выразить это чувство он не может, ему становится небезопасно. Почему? Потому что тогда ребенок становится не принадлежащим к данной семье – «в нашей семье так не поступают». Это угрожает ребенку потерей той среды, в которой он живет, а для него это приравнивается к смертельной опасности. Маленький человек боится остаться без эмоциональной или физической близости, быть отвергнутым. Таким образом, он убирает свое «Я», свои «хочу» и «нравится» и живет по законам стаи (семьи). Открыть/Комментировать

2023-04-19 11:14:40 Ходите на массаж, делайте уходы в салоне

Не стоит избегать аппаратных процедур, но делать их нужно с осторожностью. Через три недели после родов разрешен лимфодренажный массаж (но не раньше!). Он поможет справиться с гидрофильностью и целлюлитом (это частый спутник женщины во время грудного вскармливания).

Миостимуляцию и вакуумно-роликовый массаж можно делать только через два месяца после родов. И то не очень интенсивно. Болезненные ощущения могут сказаться на лактации – для организма это стресс.

В качестве уходов хороши обертывания. Но и здесь много ограничений. Нельзя делать теплое обертывание и использовать эфирные масла и водоросли (могут вызвать аллергию у ребенка). Открыть/Комментировать

2023-04-18 19:02:11 Вместе с детьми можно поиграть в ассоциации. Для этого нужно придумать разные способы применения обычных вещей. Например, ложка – для еды, для надевания обуви, для копания земли, для прикладывания к ушибу на лбу, для игры в настольный хоккей. И так далее, кто больше придумает.

Дети также любят подражать взрослым. Если родители хотят, чтобы их ребенок научился какому-либо навыку, то очень важно, чтобы взрослые сами это демонстрировали и транслировали.

А педагогу в современном мире важно научиться работать в условиях неопределенности. На каждом занятии настроиться на атмосферу в классе, текущую динамику, реагировать на спонтанные ситуации, которые могут не совпадать с темой урока, но играть важную роль в личностном развитии детей. Открыть/Комментировать