Регина Доктор | Здоровье

2022-09-21 19:17:39 Открыть/Комментировать

2022-09-21 18:58:58 Наши пациенты реально экономят более 150 000₽ в год, просто отказавшись от магазинных сладостей

Многие знают, что и я очень любила орешки со сгущёнкой - но сейчас спокойно прохожу мимо них в магазине.

Кто хочет НЕ любить сладкое и даже не замечать его в магазине - жду вас завтра на вебинаре.
Дам волшебное упражнение, после которого вы забудете о сладостях Открыть/Комментировать

2022-09-21 18:56:28 В среднем все эти сладости обходятся в 450₽ в день ИЛИ 3150₽ в неделю ИЛИ 12600₽ в месяц

Семья из 3-4 человек такую упаковку
за день спокойно съедает Открыть/Комментировать

2022-09-21 18:55:07 А кто любит взять что-нибудь к чаю? А вы считали сколько у вас уходит денег в НЕДЕЛЮ на это? А за месяц, за год? Открыть/Комментировать

2022-09-21 18:53:32 Все ещё думаете, что на снижении веса нельзя рис, макароны, картофель...?

Подробно рассказала об этом в Телеграм-канале эстафеты по снижению веса, заходите
https://t.me/+BghOgCsZCak5NzNi Открыть/Комментировать

2022-09-21 18:24:32 Многие люди не могут спокойной пройти мимо отдела со снеками - хоть это и не дёшево
Завтра на вебинаре я вам расскажу как на этом ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЕГ. Будьте онлайн!

Чем это все заменить?
овощи
орехи
полноценные приемы пищи, чтобы даже не хотелось перекусывать Открыть/Комментировать

2022-09-21 18:22:28 Какие чипсы вы бы выбрали?

Просто маркетинг - «меньше жира, меньше соли»

По факту - все тот же высококалорийный продукт с усилителями вкуса, переработанная еда, которая портит пищевое поведение и здоровье Открыть/Комментировать

2022-09-21 18:07:30 Знали, что крышки для посуды тоже нужно уметь выбирать?

Какие бывают?
 обычная плоская крышка
 высокая крышка с паровым замком (создаётся давление пара)

Пища, приготовленная под высокой крышкой, будет мягче, мясо сочнее Открыть/Комментировать

2022-09-21 18:05:20 У наших пациентов на программе
«Здоровое питание PRO» есть помощники, чтобы ходить по магазинам легко, судовольствием и быстро

Список продуктов по отделам
 Гид по продуктовому шопингу (100+ страниц рекомендаций по брендам)
 Программа «Рецепты», чтобы готовить из того, что есть в холодильнике

С 4 октября будете кайфовать от процесса! Мечта же? Открыть/Комментировать

2022-09-21 12:01:46 Сегодня идём в супермаркет - выбирать продукты, полезные каждому и необходимые для снижения веса.

Также будем разбирать ошибки в питании, когда вы употребляете пустые калории, вредите своему здоровью и не можете снизить вес.

Кто любит продуктовый шопинг - с вас реакция Открыть/Комментировать